Hlavní obsah
Foto: Jakub Jurdič

Foto: Jakub Jurdič

Michal Vaníček

Večeře bez vaření? Skvěle vás zasytí třeba tvarohová pomazánka s ředkvičkami. Pozor, je dietní!

10 min.
Příprava
Neuvedeno
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
1 porci
  • 150 g polotučného tvarohu
    7
  • 150 g ředkviček
  • 1/2 lžičky soli
  • 1/4 lžičky pepře
  • 75 g žitného chleba
    1
Obsažené alergeny
1
Lepek
7
Mléko a mléčné výrobky
Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.
Článek

Postup

01.

Svazek ředkviček očistěte a zhruba 6 kousků nakrájejte nadrobno. Smíchejte je s tvarohem a pomazánku dochuťte solí a pepřem. Podávejte s chlebem a se zbytkem ředkviček.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie1 402,5 kJ
Bílkoviny21,15 g
Tuky6,53 g
Sacharidy44,25 g
Sůl4,13 g
SAFA3,69 g
Vláknina6,91 g
Cukry10,95 g
Související témata:
Tvaroh
Pomazánky

Načítám