Name: Rychlé těstoviny s kuřecím masem a fazolkami
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 300 g čerstvých těstovin; 150 g fazolových lusků; 1 lžíce mandlových lupínků; 3 lžíce olivového oleje; 1 stroužek česneku; 150 g baby špenátu; 1 ks citronu; 2 ks kuřecích prsou; 1 lžička soli; 1 špetka pepře; 2 stroužky česneku; 2 snítky čerstvého rozmarýnu; 2 lžíce parmazánu

Hlavní obsah

Michal Vaníček

Zkuste rychlou večeři v podobě těstovin s kuřecím masem. Pochutnáte si a nestrávíte v kuchyni tolik času s přípravou.

15 min.

Příprava

30 min.

Vaření

Nízká

Náročnost

Ingredience pro:

4 porce

300 g čerstvých těstovin
150 g fazolových lusků
1 lžíce mandlových lupínků
3 lžíce olivového oleje
1 stroužek česneku
150 g baby špenátu
1 ks citronu
2 ks kuřecích prsou
1 lžička soli
1 špetka pepře
2 stroužky česneku
2 snítky čerstvého rozmarýnu

K dokončení

2 lžíce parmazánu

Článek

Postup

01.

Kuřecí prsa podélně rozřízněte a obalte v marinádě z nasekaného rozmarýnu, prolisovaného česneku, soli a pepře.

02.

Prsa zprudka opečte z obou stran na pánvi, přesuňte je do pekáčku a nechte v troubě asi 6 minut dojít.

03.

Mezitím vložte do hrnce s větším množstvím osolené vody fazolky a vařte je asi 5 minut, přidejte čerstvé těstoviny, opraný špenát a pokračujte další 3 minuty.