Článek
Termín ghosting nebo někoho „vyghostovat“ pochází z anglického slova ghost, což je překladu duch. V praxi to znamená, že jste se, pro vás, z neznámých důvodů stali duchem, někým neviditelným. Můžete se s tím setkat u kamaráda, nového známého, nebo klidně i přítele či přítelkyně. Nezvedá vám telefon, neozývá se, neodpovídá na vaše zprávy, kompletně vás ignoruje. Vy nevíte, proč, a samozřejmě začnete problém hledat v sobě – co je se mnou špatně, nejsem dost dobrá, přitažlivá, čím jsem ho (ji) urazila, naštvala? Není to příjemné, citlivější osoby mohou tohle tiché odmítnutí snášet velmi těžce. Nabízíme rady, jak se s tím snáz vypořádat.
Nebojte se konfrontace
Pokud jde o někoho, koho znáte pár dnů, asi to nemá cenu. Ale jestli je ve hře letitý kamarád, nebo milostný partner, pokus o konfrontaci může být dobrý nápad. „Není nic špatného na tom napsat: Hele, pár týdnů se neozýváš, jen chci vědět, jestli jsi v pořádku, a jestli se něco nestalo,“ říká Self magazínu Patrice N. Douglas, klinická psycholožka z Los Angeles.
Samozřejmě musíte být připraveni i na možnost, že odpověď opět nepřijde, nebo třeba ano, ale nebude se vám líbit. Ale tak už to v mezilidských vztazích občas chodí.
Chyba je na jejich straně
Většina lidí má tendence si brát ghosting velmi osobně a chybu hledat u sebe. Pocit, že někomu nestojíte ani za jednu esemesku, není příjemný. Jenže pravda je taková, že většinou je to přesně naopak, chyba je spíš na straně toho, kdo mlčí.
Ano, možná jste daného člověka třeba nějak urazili, něčím ho ranili či naštvali, ale to se může stát. Dospělí a komunikačně inteligentní lidé si tohle ale umí vykomunikovat. Podle životního kouče Aleše Kaliny je tohle strkání hlavy do písku typické pro lidi s nízkým sebevědomím a špatnými komunikačními dovednostmi. „Je to typické pro takové ty pomalejší typy lidí, kteří nemají rádi žádné změny, mají strach z reakcí ostatních a z případné konfrontace,“ vysvětluje Kalina.
Zaměřte se na fakta
Jsem nudná. Nejsem dost atraktivní. Jsem asi moc tlustá. Jsem taková či maková. To jsou myšlenky, které se většině z nás honí hlavou, když nás někdo vyghostuje. Obzvlášť, když je to někdo, s kým jsme randili.
V tu chvíli je dobré zapomenout na domněnky a zaměřit se na fakta. Dal vám daný člověk v minulosti nějak najevo, že jste nudní, tlustí či neatraktivní? Řekl něco, co by to naznačovalo? Ne? V tom případě jde jen o výplod vaší mysli a neměli byste se tím vůbec zabývat!
Vyříkat si věci z očí do očí je sice někdy těžké, ale rozhodně zdravější a dospělejší, než někoho zcela ignorovatFoto: Kamil Macniak, Shutterstock.com
Nehrabejte se v minulosti
Vzpomínky jsou fajn, ale pokud vám způsobují bolest, je lepší se jim vyhnout. Vlastní paměť samozřejmě nevymažete, ale můžete učinit určitá opatření, které zmenší riziko, že se budete utápět v minulosti. Fotky, věci, které máte od daného člověka, písničky, které vám ho připomínají – to vše dejte pryč ze svého dohledu. Zapomeňte na projíždění jeho profilu na sociálních sítích, dotazování se na něj u společných přátel a podobně. Zkuste pro změnu udělat ducha z něj…
Najděte si novou prioritu
Ne že byste si za kamarádku, co vás vyghostovala, měli rychle najít novou. Nebo dalším chlapem nahradit toho starého. Může to být cokoli. Koníček, sebezdokonalování v čemkoli, co vás baví, jednoduše to chce si stanovit nějaký cíl, za kterým půjdete. A nebudete mít tolik času na zaobírání se bolestným tématem…
Rozpad vztahu samozřejmě nikdy není bezbolestný, ale proč si trápení ještě zvětšovat. Porozchodové chyby, které vás stáhnou ještě hlouběji. Nenávist, pomsta ani rychlý vztah vás neuzdraví
