Hlavní obsah

Tvarohová pomazánka s brokolicí

Hodnocení:
(2)
Foto: Petr Makovička
Doba přípravy
10 minut
Doba vaření
5 minut
Náročnost
nízká

Brokolicového krému a nákypů už bylo dost? Máme pro vás tip na další využití brokolice. Vyzkoušejte z ní tvarohovou pomazánku, je ideální jako lehká svačinka i se salátem jako velmi zdravá večeře.

Ingredience pro:
4 porce
  • 100 g brokolice
  • 100 g termizovaného sýra
  • 200 g měkkého tvarohu
  • 1 jarní cibulka
  • čerstvý mletý pepř
  • 1 stroužek česneku
Článek

Postup

Krok 1: Brokolici povařte asi 5 minut v páře. Když je měkká, rozmělněte ji šťouchadlem na brambory.

Krok 2: Přidejte termizovaný sýr, tvaroh, jemně nasekanou jarní cibulku nebo šalotku, čerstvě mletý pepř a případně také prolisovaný česnek a vše promíchejte.

Krok 3: Hotovou pomazánku mažte na celozrnné pečivo. Je to skvělá snídaně nebo svačina!

ynezorPumanzeSaNyknalC

Reklama