Máte dostatek koníčků? Záliby z vás totiž dělají lepšího člověka

Vaše dítě má nejspíš hned několik koníčků a vy mu s radostí všechny kroužky platíte. Ale co vy sami? V dospělosti často řada lidí na své záliby kvůli práci, únavě, nedostatku času, ale třeba i lenosti zapomíná. Je to chyba, protože právě záliby probouzí to lepší z nás.

Ne nadarmo se koníčkům v psychosomatice říká zdroje. Přesně tím totiž jsou. Ať už dokončíte svých pravidelných pět kilometrů ranního běhu, nebo uděláte poslední steh na výšivce, na níž pracujete několik měsíců, najednou se cítíte dobře. A právě dobrý pocit je to, co vám záliby pravidelně servírují.

>>> Jak být šťastný? Co funguje, dělejte dál. A co radost nepřináší, to opusťte!

Ale nejen to. „Skrze tyto ‚zdroje‘ dobíjíte i energii. A když jste dobře zazdrojovaní, váš nervový systém má možnost přejít do zóny parasympatiku. A to je stav, kdy jste uvolnění a cítíte se v bezpečí, naladění sami na sebe,“ upřesňuje životní koučka Lenka Procházka. V takové chvíli relaxujete a takzvaně dobíjíte baterky, tedy energii.

Třetím bonusem je to, že když máte dostatek energie, k tomu radost a dobrý pocit, snižuje se míra stresu. Což má samozřejmě zdravotní benefity (víte, co způsobuje stres?), ale i ty psychické. Jste mnohem příjemnější, méně nervózní, protivní, což se pozitivně podepisuje na vašich mezilidských vztazích.

Každý koníček vás něčemu učí, v něčem vás posiluje, trénuje, posouvá dál. Může to být vytrvalost, fyzická zdatnost, šikovnost, trpělivost. A s každou novou zálibou si samozřejmě osvojujete nějakou další zkušenost a dovednost.

A někdy to také nejde hned – nějakou dobu trvá, než se naučíte třeba lyžovat, plést, péct dorty nebo cokoli jiného. To vás nutí se poprat i s nezdary a nevzdávat to. A to je věc, která se v životě zatraceně hodí. Jinými slovy, záliby jsou druhem seberozvoje.

>>> Přítel potřebuje svobodu a seberozvoj, tak si dělá, co chce

Život samozřejmě není vojna, není potřeba ho mít uspořádaný v komínkách a stát pořád v pozoru. Na druhou stranu, určitý řád, disciplína a pevná vůle jsou v něm také potřeba.

A přesně to zábavnou formou posilujete, když se věnujete svým koníčkům. Protože i když jste vášnivý fotbalista, nejspíš se vám nechce na trénink, když venku prší. Ale jdete, protože tým na vás spoléhá.

Prostě někdy umíte zatnout zuby. A i když je to jednodušší v případě něčeho, co vás baví, máte v sobě tuhle dovednost i pro případy, kdy je potřeba udělat něco nezábavného.

V dnešní online době, kdy snad skoro všechno lze vyřešit pár kliky na telefonu či počítači, je každá skutečná lidská interakce k nezaplacení. Pokud jste single, celý den sedíte doma na home office, nákup si objednáte přes telefon, komunikace s přáteli probíhá přes textovky a sociální sítě, najednou zjistíte, že jste za celý den doopravdy s nikým nepromluvili.

Pokud takhle fungujete často, nebo se třeba vaše komunikace omezuje jen na pár lidí z vaší bezprostřední blízkosti, hrozí, že o své komunikační dovednosti brzy přijdete. Protože i ty je potřeba trénovat a udržovat v kondici.

„Díky koníčkům máte také možnost potkávat nové lidi, vytvářet si nové vazby a eliminovat pocit osamocení. V dnešní době sociálních médií a online kontaktu je osobní potkávání více než důležité, protože během takové doby dostáváte i dobrou zpětnou vazbu od okolí a můžete se posouvat dál,“ dodává Lenka Procházka.

Nechte děti nudit, radí odbornice. Rodiče to přehánějí s kroužky a výsledkem je vystresované dítě