Křečové žíly nepodceňujte! Co na ně opravdu funguje a jaké jednoduché cviky jsou vhodné

Křečové žíly neboli varixy patří k častým nemocem nohou. A ne vždy se projeví vystouplými žilami, které vadí hlavně esteticky. První příznaky mohou být i nenápadnější a můžete je svádět třeba na únavu nebo „uchozené“ nohy.

„Základním faktorem pro vznik varixů je porucha pevnosti žilní stěny. V důsledku přetlaku v žilním systému pak dochází k rozšíření žil a k poruše funkce žilních chlopní, tedy ‚ventilů‘,“ říká cévní chirurg Radek Vyšohlíd z kliniky Perfect Clinic. Jednoduše řečeno, kvůli špatné funkci žil a chlopní se krev obtížněji vrací k srdci, hromadí se v žilách a roztahuje je.

Velkou roli při vzniku křečových žil hraje dědičnost, ale přispívá k tomu i málo pohybu, dlouhé sezení či stání, hormonální změny a vyšší věk.

První příznaky bývají nenápadné. „Křečové žíly jsou zvětšené, zkroucené, zpravidla modrofialové, nejčastěji se objevují na nohou. Provází je bolest, pocit těžkých nohou nebo pálení, otoky nohou zejména po dlouhém stání, noční křeče nebo svědění kůže,“ upozorňuje cévní chirurg Anton Karalko, vedoucí lékař kliniky Venova.

Jestliže něco z toho pociťujete, nebo objevíte nové metličky, je vhodné jít k lékaři a absolvovat cévní vyšetření. To probíhá i s pomocí ultrazvuku, který přesně ukáže průchodnost žil, fungování chlopní a případný zpětný tok krve. Může odhalit i hlubokou žilní nedostatečnost. Podle výsledku se pak vybírá správná léčba.

Léčba křečových žil nabízí několik možností. Mezi konzervativní patří kompresní punčochy, které pomohou zmírnit otoky a pocit těžkých nohou, ale varixy neodstraní. Ulevit mohou také režimová opatření a venofarmaka (léky působící na žíly).

Výraznější varixy může odstranit některá z miniinvazivních metod: laserová nebo radiofrekvenční ablace, uzavření žíly tkáňovým lepidlem, pěnová sklerotizace nebo miniflebektomie. Všechny nemocnou žílu vyřadí z oběhu a krev pak proudí zdravými žilami. Podle konkrétní metody může být výkon proveden ambulantně a bez nutnosti delší pracovní neschopnosti.

Ani po úspěšné léčbě nemusíte mít od křečových žil klid. S nemocnou žilou se neodstraní dispozice ani důvody onemocnění. „Riziko návratu křečových žil po operaci existuje a lze ho ovlivnit jen do určité míry. Pomáhá komplexní dlouhodobá léčba žilního onemocnění včetně úpravy životního stylu,“ vysvětluje cévní chirurg Robert Vlachovský, zástupce přednosty pro vědu a výzkum II. chirurgické kliniky LF MU a FN u sv. Anny v Brně.

Jelikož křečové žíly patří k dědičným chorobám, máte možnost je spíš jen oddálit. Nejlepší metodou prevence je pravidelný pohyb, tedy chůze, plavání, jízda na kole. Pomůže také udržovat optimální tělesnou hmotnost. A pokud máte sedavé zaměstnání nebo dlouho stojíte, měli byste dělat pravidelné pauzy, při kterých se projdete a rozhýbete kotníky. Nohám uleví i to, když je na chvíli zvednete. Skvělou prevencí je i žilní gymnastika, tedy cvičení, při kterém zapojujete lýtkové svaly.

Na druhou stranu pozor na přehřívání nohou, horké koupele nebo pobyt v sauně. To vše může pocit těžkých nohou a jejich otoky zhoršovat!

Křečové žíly a metličky. K lékaři běžte, i když nebolí. Mohou způsobit trombózu či bércové vředy