Hlavní obsah
Načítám
Postranní panel
Reklama
Reklama
záhlaví
Dokonalá kondička i tipy jak zhubnout cvičením
Pevný zadek, stehna i bříško? Zkuste cviky, ke kterým potřebujete jenom židli
Žádné drahé pomůcky, žádné cesty do posilovny. Pokud chcete efektivně posílit a zpevnit tělo i v domácích podmínkách, stačí vám to, co máte běžně doma, třeba obyčejná židle. S její pomocí zacílite na stehna, břicho, hýždě i paže.
Reklama
Jak zhubnout cvičením a jak získat skvělou kondici