Pozitivní myšlení může být užitečným způsobem, jak se dívat na vlastní život. Ne vždy ale zažene úzkost, smutek nebo vyčerpání; někdy dokonce představuje jen další tlak. Psychická pohoda by neměla být soutěží v optimismu. Důležitější je naučit se vlastní emoce přijmout, zklidnit se a hledat, co skutečně potřebujete.