10 potravin, které vám pomůžou k vyvrcholení!

Jistý je fakt, že zdraví a psychická pohoda ovlivňují u žen schopnost dosáhnout vyvrcholení. „Zdraví člověka nejvíce utváří to, co každý den jíte,“ tvrdí kouč životního stylu Ing. Martin Škába. Marrena Lindberg, odbornice z Bostonu, která se zabývala výzkumem orgasmické stravy a napsala o tom také knihu, zase říká: „Všechny ženy mohou mít orgasmus do dvou týdnů, i když ho před tím nikdy neměly.“ A pokud prý ano, budete ho mít ještě lepší! Co vám s tím pomůže?

Odborník na výživu Martin Škába vysvětluje: „Vše, co je spojeno s ženským orgasmem, do značné míry souvisí se stavem krevního oběhu ženy.“ Vybral a okomentoval pro vás tedy 10 NEJ potravin, které vám pomohou do stavu extáze. Jaké to jsou?

Tato listová zelenina obsahuje mnoho vitaminu E, který je hlavní činitel při produkci pohlavních hormonů v těle. I mangan je minerál pro ženu velmi důležitý, díky schopnosti usnadnit výrobu ženského hormonu estrogenu. Čím víc estrogenu máte, tím více jste ženská. Díky tomu vás pak čekají větší prožitky, emoce, i lepší sex. A tím i jednodušší cesta k orgasmu.

Hlavně ústřice jsou známé svými afrodiziakálními účinky. Pravidelnou konzumací čerstvých ryb naladíte své tělo na ty správné vibrace…

Díky velkému množství energie jsou ořechy skvělými pomocníky nejen pro zdravý cévní systém, ale taky pro to, aby mělo tělo dostatek energie pro vyvrcholení postelových hrátek.

Ovoce obsahuje mnoho vitaminu C (kiwi, citrusy, černý rybíz, jahody). Denně byste měly přijmout alespoň 500 až 1000 mg vitaminu C. Pokud vaše tělo tedy nebude trpět nedostatkem, budou vaše pohlavní orgány funkční a připraveny užít si stav blaženosti.

Lněná semínka, dýňová, sója jako tofu nebo tempeh, cizrna, slunečnicová semínka opět velmi ovlivňují produkci pohlavních hormonů. Tato semena jsou bohatá na omega-3 mastné kyseliny. Jejich pokles v těle vede k propadu sexuálního apetitu.

Jsou označovány za skvělé sexy jídlo. Obsahují mnoho vitaminu B, který převádí sacharidy ze stravy v energii, takže vám pomohou s vytrvalostí v ložnici.

Tato potravina je výtečná tím, že podporuje produkci hormonu testosteronu. Nedostatek tohoto hormonu může vést zároveň i k nedostatku touhy a sexuální rozkoše.

Pravidelná konzumace česneku velmi podporuje sexuální chutě. Zlepší krevní oběh, stabilizuje tlak a vyladí vás do těch správných vibrací. Jen si ho odpusťte před samotným aktem ;-).

Vhodně kořeněná strava (hlavně chilli, pepř, červené chilli a zázvor) nastartují váš krevní oběh tak, a prokrvení pohlavních orgánů bude mnohem silnější.

Studie ukazují, že ženy, které jedí více hořké čokolády (s obsahem kakaa v sušině minimálně 80 %), mají více sexuálně uspokojivý život. Sláva! Je to prý díky obsahu látky fenyletylamin, vyvolávající pocity relaxu, potěšení, uvolnění od stresu, podporující touhu po fyzickém kontaktu a snižující zábrany. Díky tomu pak nebudete mít potíže s úžasnými finále...

Je jasné, že k orgasmu je především potřebný ten správný spoluhráč. Ale přece jen vaše uvolnění udělá své... A proč by vám v tom nemohlo pomoci i účinné jídlo?