Name: Zasytí a dodá vitaminy: Batátové smoothie s kefírem a banánem
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 1 ks batátů; 1 ks banánu; 1 špetka skořice; 100 ml kefíru; 300 ml kokosové vody

Hlavní obsah

Veronika Lichnovská

Období smoothie je sice spíše v létě, ale i v zimě jsou vitaminy potřeba. A proto si rozmixujte batát.

Neuspávat obrazovku, vařím

5 min.

Příprava

30 min.

Vaření

Nízká

Náročnost

Ingredience pro:

2 porce

1 ks batátů
1 ks banánu
1 špetka skořice
100 ml kefíru
7
300 ml kokosové vody

Obsažené alergeny

Mléko a mléčné výrobky

Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.