Prep time: 10 min
Cook time: 90 min
Total time: 100 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 450 g jehněčího masa; 4 stroužky česneku; 100 g cibule; 500 g brambor; 1 000 g listového špenátu; 50 ml nízkotučného mléka; 1 ks vejce

Hlavní obsah

2,5

(2)

Lucie Maixnerová

30. 8. 2008, 6:00

Aktualizováno 28. 2. 2018, 11:04

Kombinace jehněčího masa a špenátu je skvělá. Navíc tento druh masa se do vašeho dietního režimu bez obav vejde!

10 min.

Příprava

1 hod., 30 min.

Vaření

Nízká

Náročnost

Ingredience pro:

4 porce

450 g jehněčího masa
4 stroužky česneku
100 g cibule
500 g brambor
1 000 g listového špenátu
50 ml nízkotučného mléka
1 ks vejce

Článek

Postup

01.

Libové jehněčí maso dusíme ve vodě s polovinou jemně nakrájené cibule a dvěma stroužky česneku. Když je maso skoro měkké, přidáme brambory nakrájené na kostičky a dusíme doměkka. Ke konci dochutíme zbylým česnekem.