Hlavní obsah

Málo pijete? Záchranou je těchto sedm potravin

Hydratační potraviny

S létem samozřejmě přichází spousta skvělých věcí. Ale i pár horších. Například zvýšené riziko dehydratace. Pokud o sobě víte, že s pitným režimem býváte na štíru, začněte jíst „hydratační potraviny“. Víme, které to jsou!

Článek

Zdrojem tekutin nemusí být jen voda, čaj, šťáva nebo cokoli, co si nalejete do skleničky. Doplňovat je můžete i prostřednictvím jídla, tedy tuhé stravy. Spoustu přírodních potravin tvoří z velké části voda. Navíc, některé mají takové vlastnosti, že po jejich konzumaci zůstane tělo déle hydratované než normálně, a to i přesto, že přísun vody nenavýšíte.

Takzvané hydratační potraviny jsou minimálně během léta skvělými pomocníky. Jaké jsou ty úplně nejlepší, se dozvíte ve videu!

ynezorPumanzeSaNyknalC

Reklama

Sdílejte článek

Seznam.cz zavádí tlačítko Líbí se

Dejte redakci i ostatním čtenářům vědět, jaký obsah stojí za přečtení.

Články s nejvyšším počtem Líbí se se budou častěji zobrazovat na hlavní stránce Seznamu a přečte si je více lidí. Nikomu tak neuniknou zajímavé zprávy.