Článek
Redukčních diet, které slibují zázraky do pár dnů, je mnoho. I paní Milada jim dlouho věřila. Několikrát se jí shodit podařilo, ale zanedlouho přišel jojo efekt. Důvodem byl návrat k běžné stravě. Celerová či jablečná dieta totiž vážně není něco, na čem by se dalo žít pořád. Jak svůj boj s váhou vyhrála?
Zázračné diety většinou nefungují (na rozdíl od krabičkové diety, ta zabírá). Alespoň ne dlouhodobě. Extrémní hladovky nebo strava na několika málo surovinách zkrátka není z dlouhodobého hlediska možná. Ani paní Milada s nimi příliš úspěchů neměla. A zkoušela jich celou řadu! Nemůže navíc ze zdravotních důvodů sportovat, takže vše záleželo jen na tom, co jí.
Protože si sama nedovedla jídelníček nastavit, rozhodla se zkusit speciální výživový program. Pomohl jí až zdravý pohled na stravování a jídelníček na míru. A povedlo se! Posuďte sami, jak skvěle dnes vypadá!
Možná by vás zajímalo, jaké jsou nejšílenější diety slavných. To nepochopíte.
