Nepodceňujte příznaky vysokého cukru v krvi. Hrozí vám mrtvice i infarkt

Hyperglykemie, zvýšená hladina cukru v krvi, bohužel nebolí. Nemusíte o ní vědět léta a ona zatím tiše devastuje vaše cévy a nervy. Následky bývají fatální: neurologické poruchy, srdečně-cévní nemoci (infarkty, mrtvice), vážné poškození zraku až slepota, selhání ledvin, zvýšené riziko nádorů... Proto je potřeba věnovat pozornost i drobným změnám organismu a případně si nechat hladinu glukózy v krvi zkontrolovat.

Nejběžnější příčinou hyperglykemie je cukrovka. Diabetes 1. typu propuká v mládí a jeho průběh je často dramatický. Diabetes 2. typu má zcela jiné příčiny – pojí se s nezdravým životním stylem, rozvíjí se nenápadně a riziko vzniku se s věkem zvětšuje. „Roli může hrát alkohol, cigarety, špatná životospráva, nedostatek pohybu, ale i dědičnost,“ říká Martin Schmiedl, trenér a lektor centra FitPraha. Jak se zvýšená hladina cukru v krvi může projevovat?

Vysoká hladina glukózy se často projevuje potřebou pít mnohem víc než kdy dřív. Organismus se snaží normalizovat hladinu krevního cukru tím, že glukózu vylučuje močí. Proto mají postižení žízeň, hodně pijí, poté hodně močí – a potom musejí znovu pít... „Tělo se tím brání dehydrataci,“ vysvětluje Karolína Smutná, výživová poradkyně a fitness trenérka z Prahy.

Stali se z vás hladovci, kteří – třebaže více jedí – ztrácejí kila? Může se to zdát jako splněný sen všech dietářek, ale bohužel to často značí právě hyperglykemii. Tělo není schopno získat energii z preferovaného zdroje, tedy glukózy, a musí se obrátit na svaly a tuky a brát si z nich. Tak dochází k nezdravému hubnutí. „Většina diabetiků prvního typu je štíhlá,“ potvrzuje MUDr. Marie Skalská, zakladatelka a lektorka Pro Fit Institutu. K hubnutí se přidává svalová slabost a důsledkem toho i častější pády. Ovšem nenechte se uchlácholit – u lidí trpících cukrovkou 2. typu je mnohem běžnější opačný problém, tedy dost kil navíc.

Můžete si všimnout, že vidění není tak jasné jako dříve. Vysoká hladina cukru v krvi může vést ke zduření čoček, tím se změní jejich tvar a to znemožní správně zaostřit. Výsledkem je rozmazané vidění a z toho vyplývající potíže s řízením, problémy v práci (čtení, psaní, manipulace s počítačem), časté bolesti hlavy a celková únava.

Všimli jste si, že se vám všelijaká drobná zranění pomaleji zacelují? Hyperglykemie ovlivňuje krevní oběh, poškozuje cévy a mění celkové „nastavení“ organismu, což mimo jiné zhoršuje imunitu a procesy hojení. V krajních případech jsou i menší rány, zejména v oblastech nohou, náchylnější k vážným infekcím, které mohou při dlouhodobě neléčené cukrovce vést až k amputacím. S hyperglykemií souvisí i častější krvácení dásní – s vyšší hladinou cukru roste riziko jejich zánětu a ranky způsobené zánětem se pak navíc hůře zacelují.

Pochody uvnitř těla se často odrážejí na kůži. Co by vás mělo upozornit na možnou hyperglykemii? Třeba opakované plísňové infekce, změny barvy, vytváření malých výrůstků v kožních záhybech. Na zádech, krku, rukou a v podpaží i jinde se mohou ukázat tmavé hrubé skvrny naznačující inzulinovou rezistenci. Někdy se objeví i zvýšené vypadávání vlasů, nevysvětlitelné svědění a mravenčení kůže či neobvykle snadná tvorba pomalu mizejících modřin.

Dlouhodobé působení vysokého krevního cukru poškozuje nervy a způsobuje neuropatii. Její projevy jsou rozličné, ale často se jedná o brnění a necitlivost v rukou a nohou. V pokročilejších stadiích se tak můžete i opařit – sáhnete do horké vody a neucítíte to.

Závažné negativní změny v organismu se samozřejmě odrážejí i na psychice. Proto se u lidí s hyperglykemií objevuje extrémní únava a vyčerpání, případně prudké změny nálad, někdy i úzkostné či depresivní stavy.

Necháváte si čas od času přeměřit hladinu cukru v krvi?