Článek
Neexistuje asi žena, kterou by nepotěšilo, když jí nějaký muž řekne, že jí to sluší. A je to tak v pořádku; potřeba obdivu sama o sobě není nic špatného a máme ji všichni. Jenže pokud jsou pro vás komplimenty hlavním zdrojem vlastní hodnoty, je to problém.
Kompliment jako jediný zdroj sebevědomí
Ve chvíli, kdy se to, jak se cítíte a vnímáte samy sebe, odvíjí od toho, zda vás nějaký muž za něco pochválí, značí to problémy se sebevědomím a sebeláskou. Nezáleží na tom, co si o vás myslí lidé ve vašem okolí, ale jak se vidíte a vnímáte vy. „Protože vztah k sobě samé je ten nejdůležitější vztah, který v životě máte,“ říká životní koučka Lenka Procházka.
Pokud k tomu, abyste se cítila dost dobrá, potřebujete neustálý přísun mužského obdivu, ztrácíte postupně sama sebe. „Přizpůsobujete se tomu, co se líbí druhým, místo abyste vycházela ze své autenticity. V extrému pak může vzniknout závislost na potvrzení zvenčí,“ vysvětluje Procházka.
Svůj život nežijete podle sebe, ale podle druhých. Nevybíráte oblečení podle toho, jak vám se líbí, jak vy se v nich cítíte, ale spíš podle toho, zda se jimi zavděčíte – partnerovi, kolegům, okolí.
Když oblečení nevybíráte podle vlastního vkusu, ale podle reakcí okolí, možná máte problém se sebehodnotouFoto: Roman Samborskyi, Shutterstock.com
Nefunguje to
Bohužel, čím víc se přizpůsobujete, čím víc přemýšlíte nad reakcí ostatních než sama nad sebou, tím víc se sama sobě vzdalujete a paradoxně atraktivitu ztrácíte. „Když se vám něco líbí a cítíte se v tom dobře, vyzařujete přirozené sebevědomí. A právě to je pro druhé lidi často přitažlivější než snaha někomu vyhovět,“ potvrzuje Lenka Procházka.
A tak se snadno může stát, že čím víc toužíte po mužském obdivu a čím víc se ho snažíte získat, tím méně ho přichází. A vy se cítíte hůř a hůř.
Jste to vy?
Málokdy si žena uvědomí, že je tohle její případ. Že už nejde o běžné příjemné pocity z komplimentu, ale o nutkavou touhu, závislost. Tady jsou signály, při nichž byste měly zpozornět.
- Nálada závislá na komplimentech: Kolega řekl, že vám to sluší, a vy máte najednou skvělou náladu. Když ale během dne žádná lichotka nepřijde, jste otrávené, bez nálady, cítíte se na nic.
- Zvýšená potřeba pozornosti: Tak moc chcete pochvaly, že děláte všechno možné, aby přišly. Neustále zveřejňujete svoje fotky na sítích, snažíte se být sexy a netrpělivě čekáte, kdy přijdou lajky. Když jich je málo, cítíte bolestné zklamání.
- Atraktivita za každou cenu: Jít na nákup nenalíčená? Nikdy! Vyrazit do práce bez bot na podpatku, i když máte puchýře? Neexistuje! To, jak vám doopravdy je, je pro vás méně důležité než to, jak vypadáte.
- Žárlivost: Dostalo se komplimentu vaší kolegyni, ale vám ne? Cítíte žárlivost, štve vás to a přemýšlíte, v čem je lepší než vy.
Začněte na sobě pracovat
Našly jste se v tom? V tom případě je nejvyšší čas začít pracovat na vztahu k sobě samé. „Je potřeba vrátit pozornost zpět k sobě. Co se líbí vám? V čem se vy cítíte dobře? Co vám dává smysl? Co vás naplňuje?“ říká Lenka Procházka.
Pomáhá si také uvědomit, kde tahle nezdravá touha po mužském obdivu vznikla. Mohla to být jedna nemístná poznámka spolužáka, když jste byli v pubertě, první nepovedená láska a podobně. Ale původ může být i hluboko ve vašem dětství. „Mnoho žen vyrůstalo v prostředí, kde byly oceňovány hlavně za vzhled nebo za to, jak dobře naplňují očekávání druhých,“ popisuje koučka a radí: „Velmi důležité je začít si dávat uznání i sama. Všímat si svých kvalit, schopností a hodnoty, která nesouvisí jen s tím, jak působím na muže.“
