Ta třetí… Přátelství tří žen může být toxické! Hrozí pomluvy, rivalita a závist

Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.

Zažily jste někdy situaci, kdy jste si ve vlastní partě připadaly neviditelné? Typicky se to stává právě v trojici přátel. Nádherně to vystihuje poslední řada populárního seriálu Bílý lotus, kde spolu na dovolenou vyrážejí tři ženy – kamarádky už od střední školy. Na první pohled působí jako dokonalé BFF (best friend forever, nejlepší kámošky navěky), ale jakmile za zády začnou probírat jedna druhou, maska ideálních vztahů rychle padá. A právě to je hlavní past přátelství ve třech.

Víc přátel, víc legrace, víc možností, s kým vyrazit ven. Jenže přátelství je něco hlubšího než pozvánka na drink. Skutečný přítel vám řekne i to, co nechcete slyšet – ale přitom to potřebujete. A právě v trojici bývá často narušena rovnováha. „Pouto mezi dvěma může způsobit, že se třetí cítí vyčleněn,“ upozorňuje americká psycholožka Sabrina Romanoff. „Aby trojice fungovala, je potřeba opravdu vysoká úroveň komunikace, empatie a schopnosti vidět i za vlastní emoce,“ dodává.

Ženy jsou citlivější než muži, což jejich chování ovlivňuje. Nejde jen o společné kávy a fotky na sociální sítě – kamarádka často nahrazuje i terapeutickou linku. „Ženy navazují podpůrnější vztahy než muži. Častěji mluví o svých emocích, sdílejí zkušenosti a hledají u kamarádek porozumění,“ vysvětluje koučka Simona Zábržová, zakladatelka firmy Soulmio, online programu péče o duševní zdraví ve firmách.

Tvrdí se, že ženské kolektivy jsou doslova pohroma. Může a nemusí to tak být. Záleží na tom, jaké ženy vás obklopují (víc o tomto tématu zde). „Určitá míra soutěživosti mezi ženami existuje, ale často je výrazem nejistoty nebo kulturního tlaku na výkon a vzhled. Někdy ženy používají například pomlouvání nebo vyloučení častěji než muži,“ vysvětluje Simona Zábržová. Zdravé rivality není třeba se bát – pokud vás inspiruje. Horší je, když se promění v pomluvy, manipulaci nebo tiché bojkoty. Takové chování přátelství znehodnocuje a mění ho v toxické prostředí.

Vzhledem k tomu, že ženy vnímají přátelství na podobné úrovni jako partnerský vztah, tři je skutečně nešťastné číslo. „Trojice může dobře fungovat, pokud mezi členkami existuje rovnováha, upřímnost, respekt a žádná z nich se necítí odstrčená,“ vysvětluje Zábržová. V přátelském triu se často očekává, že ženy musí dělat všechno společně (aby jim nic neuniklo), jenže zdravé přátelství by mělo umět dýchat.

Největší zkouškou trojice je, když se dvě pohádají. Co má pak dělat ta třetí? Odpověď není jednoduchá. „Psychologové doporučují zachovat si neutralitu a neprohlubovat napětí. Nevolit strany, nenechat se zatáhnout do konfliktu. Ženy často reagují emotivně a tlak okolí může napětí ještě prohloubit,“ radí Zábržová. Důležité je dát každé z kamarádek prostor a nesoudit. To, že spolu dvě přechodně nekomunikují, neznamená, že vás přestaly mít rády.

Zradila vás kamarádka? Nemusí to být nic osobního. I přátelství totiž může vyhořet!