Článek
„Co by sis přál pod stromeček?“ „Pošlu ti odkaz!“ Rozhovor, který se vede snad v každé domácnosti, napovídá o dnešní době víc, než je na pohled zřejmé. Vše se zrychlilo a jen tak si přemítat, co by nás potěšilo, je luxus. Není na to čas! Tradice psaní dopisů Ježíškovi či lidem, které máme rádi, je ale zavržená neprávem. Má své kouzlo a může pomoci – jako lék na unavenou duši, příklad pro děti i způsob, jak si ve vztahu udržet napětí a jiskru.
Proč psát dopisy?
„Sama si z dětství pamatuji, že jsem psala dopisy ‚Milý Ježíšku‘ od okamžiku, kdy jsem uměla psát,“ svěřuje se psycholožka Karin Wolfová z platformy Terapie.cz. Když jí psaní ještě nešlo, kreslila „dopis“ s objednávkou, co si přeje pod stromeček, i jakou atmosféru by ráda zažívala o Vánocích.
„Maminka moje dopisy i ty od sestry schovávala. Když jsme byly v pubertě a už je nepsaly, ukázala nám je. A pomohla nám tak v době, kdy dospívající mají úplně jiné zájmy, ukázat směr pro sdílení blízkosti a sounáležitosti,“ říká Karin Wolfová. „Proto doporučuji, aby rodiče své děti k těmto aktivitám pobídli a sami jim šli příkladem.“
Umíme ještě psát rukou?
Rukou už nenapíšeme pomalu ani vzkaz na lednici, a tak zní vybízení k psaní vánočních přání zvláštně. Jaké argumenty by vás přesvědčily to alespoň zkusit? „Podporuje to uvědomění si vlastních potřeb, hodnoty, uznání sama sebe,“ vyjmenovává Karin Wolfová. Přání, myšlenky či naděje svěřené papíru podporují schopnost říci si o pomoc či podporu.
Pro děti má pak psaní ještě další význam: pokud jsou přání vyslyšena a splněna, vytváří to v nich pocit, že jsou samy vidět a slyšet - tedy že jejich názory a potřeby jsou relevantní. „Malý človíček tak dostává zpětnou vazbu, že svět funguje tak, jak je to pro něj bezpečné a podpůrné,“ vysvětluje skrytý význam psycholožka. Dítě chce věřit, že svět je štědré, bezpečné a milující místo. A rodiče jsou tu od toho, aby mu pomohli se o tom přesvědčit.
Děti mohou psát dopisy Ježíškovi samy, nebo klidně s vámiFoto: f.t.Photographer, Shutterstock.com
Udržet erotické napětí… dopisem?
„Jako sexuolog vnímám psaní vánočních dopisů pro budoucnost jako jednoduchý, ale silný rituál regulace emocí a vztahové blízkosti. Pomáhá strukturovat myšlenky, pojmenovat vděčnost i potřeby a tím snížit tenzi, která se o svátcích snadno hromadí,“ říká Marek Broul, primář sexuologického oddělení Masarykovy nemocnice Ústí nad Labem.
Jak by to mohlo vypadat v praxi? „Vyhraďte si 20–30 minut a začněte konkrétním ‚Děkuji ti za…‘“, doporučuje Marek Broul a dává jasný návod: „Přidejte jednu vzpomínku z roku, která stojí za uchování, a jeden realistický slib do příštích měsíců (‚co pro náš vztah udělám já‘).“ Dopis zakončete otázkou, na kterou si za rok společně odpovíte.
„Účinek není jen poetický – randomizované studie s ‚dopisy vděčnosti‘ prokazují, že lidé postupně pociťují více štěstí a spokojenosti a zároveň méně depresivních nálad,“ doplňuje Marek Broul. Právě malé, postupně se sčítající přínosy jsou základem i dlouhodobé erotické pohody v partnerském vztahu.
