Po shození 40 kil se nemohla poznat v zrcadle: Na nové tělo si zvykám, říká čtenářka Klára

Čtenářka Klára (33), která pracuje jako pedagožka, se rozhodla hubnout v roce 2022. Najednou si uvědomila, že už takhle dál žít nechce. „Všude se potíte, máte kožní záhyby, je to nepříjemné. Trápí vás i následky – nemůžete se na sebe koukat, máte převisy kůže a ovlivňuje to nejen vás, ale i partnerský život,“ říká s upřímností Klára.

Začínala hubnout na 115 kilech a aktuálně váží 74 kg (při jejích 175 cm výšky). Jejím cílem je shodit ještě posledních deset kilogramů a svoji cestu podrobně dokumentuje i na Instagramu (@klarka_hubne_ze115kg_na65kg).

Přibírat začala Klára klasicky v období puberty. „Vyzkoušela jsem snad každou dietu, která existuje,“ popisuje svoji cestu. Na hubnutí zafungovala nakonec low carb strava s vysokým obsahem bílkovin. Zároveň se potýká s potravinovou intolerancí na mléčné výrobky a ze zdravotních důvodů se (ve většině případů) vyhýbá masu a smaženým pokrmům. Držím proto prvky veganského stravování a vyhýbám se potravinám obsahujícím laktózu,“ říká. Jaké chyby dělala ve svém stravování, když se podívá zpětně? Jak vypadá její jídelníček nyní a s jakými problémy se po zhubnutí potýká? Podívejte se na video výše!

Děkujeme zančkám za vypůjčení oblečení na natáčení:

1. Outfit (džínová sukně): sukně Marks & Spencer, 1 299 Kč. Halenka Lindex, 1 499 Kč. Boty Deichmann, 2 299 Kč. Kabelka Marks & Spencer, 699 Kč

2. Outfit (vínová halenka): Kalhoty Marks & Spencer, 899 Kč. Halenka Lindex, 1 199 Kč. Kabelka Lindex, 999 Kč. Boty Deichmann, 749 Kč

3. Outfit (žlutý komplet): Šaty Marks & Spencer, 5 999 Kč. Košile Marks & Spencer, 1 699 Kč. Tenisky Deichmann, 499 Kč. Kabelka Deichmann, 349 Kč

Povedlo se vám změnit životní styl a chtěly byste inspirovat další ženy? Neváhejte nám napsat na e-mail info.prozeny@firma.seznam.cz. Budeme se těšit!

Další hubnoucí příběhy: Lucie zhubla 55 kilo! Jí dvě velká jídla denně, přestala zajídat negativní emoce a užívá si pozornost