Článek
Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.
Citlivost zubů (neboli odborně hypersenzitivita dentinu) je poměrně častý problém, se kterým se potýká velké množství lidí. Způsobuje bolest zubů v reakci na chlad, teplo, kyselé potraviny a nápoje, proudění vzduchu (například při nádechu) nebo i pouhý dotek.
Příčinou tohoto nepříjemného (a ve většině případů řešitelného) problému může být celá řada onemocnění zubů či dásní, proto je vhodné při déletrvajících obtížích navštívit stomatologa nebo dentálního hygienistu. Návštěvu neodkládejte, pokud vás bolí zuby při každém jídle a pití, po jejich čištění nebo při pobytu v chladnějším prostředí.
Proč zuby trnou a bolí
Zdravý zub je chráněn zubní sklovinou, zubním cementem a také dásní. Pokud ale dojde k narušení těchto vrstev, například mechanickým poškozením, při ústupu dásní nebo vlivem zánětu, začnou vnitřní části zubu (takzvaný dentin neboli zubovina) reagovat na teplotu a tlak z vnějšku – vnitřek zubu je totiž prostoupen velkým množstvím kanálků, do nichž zasahují z dřeňové dutiny uvnitř zubu jemná nervová zakončení.
Důsledkem podráždění je ostrá a intenzivní krátkodobá bolest, jako reakce na různé dráždivé podněty. Ke zvýšené citlivosti zubů může přispívat například zlozvyk skřípání zubů (bruxismus), staré nebo poškozené zubní korunky nebo také kouření, které poškozuje dásně, způsobuje sucho v ústech a usnadňuje tvorbu zubního kamene.
Zuby poškozují kazy, záněty, reflux i tvrdé zubní kartáčky
Mezi časté příčiny nadměrné citlivosti zubů patří například zubní kaz, který narušuje zubní sklovinu a odhaluje dentin, což následně způsobuje bolest při jídle a pití, eroze skloviny, jež může být způsobena třeba častou konzumací kyselých nápojů, reflux jícnu (návrat žaludečních kyselin do jícnu způsobující kyselé prostředí v ústech) nebo také silně abrazivní zubní pasty.
Rizikem je též ústup dásní, ať už vlivem věku nebo zánětu dásní, kdy dojde k obnažení kořene zubu, který je velmi citlivý, a pozor je třeba dávat i na techniku dentální hygieny, příliš agresivní a intenzivní čištění nebo tvrdý kartáček mohou poškodit zubní sklovinu i dásně.
Zvýšená citlivost zubů dokáže znepříjemnit životFoto: Prostock-studio, Shutterstock.com
Co pomáhá při citlivosti zubů?
Bolesti citlivých zubů dokážou hodně znepříjemnit každodenní život. Ať už chcete problémům předcházet nebo se s nimi již potýkáte, může vám pomoci pár jednoduchých změn v denní rutině a úprava některých návyků. Toto doporučují zubní lékaři a dentální hygienisté:
- začněte používat zubní pastu speciálně určenou pro citlivé zuby, která zklidní nervová vlákna a ochrání sklovinu, na trhu je dnes široký výběr
- nečistěte si zuby bezprostředně po jídle, vyčkejte alespoň 20 až 30 minut, abyste nezvyšovali riziko narušení zubní skloviny kvůli kyselému prostředí, jež vzniká v ústech po konzumaci potravin a nápojů
- pořiďte si měkký zubní kartáček (označen jako soft nebo super soft) a po čištění zubů používejte ústní vodu s fluoridem, který posiluje zubní sklovinu
- dávejte pozor na správnou techniku čištění zubů, netlačte na zuby a dásně příliš silně (ideální jsou jemné krouživé pohyby a sklon kartáčku k zubům v úhlu 45°), vyhýbejte se zubním pastám s abrazivními složkami, které obrušují povrch zubů
- pijte dostatek čisté vody během celého dne, voda totiž pomáhá udržovat správné pH v ústech, čímž přispívá ke zdraví zubů i dásní
- při dentální hygieně nezapomínejte na čištění mezizubních prostor vhodným mezizubním kartáčkem, skvělým pomocníkem může být i ústní sprcha
- omezte konzumaci kyselých a sladkých potravin a nápojů, jako jsou citrusy, džusy a limonády, bonbony a podobně, zvyšují kyselost v ústech a přispívají k odvápňování povrchu zubů
- choďte pravidelně na preventivní prohlídky ke stomatologovi (na prevenci máte nárok 2× ročně a je hrazena z veřejného zdravotního pojištění)
