Článek
Proč se respiračním onemocněním daří tak dobře právě v zimních měsících? „Infekce se snadněji šíří kvůli málo větranému vzduchu, většímu množství lidí pohromadě a menšímu přísunu vitaminu D,“ upozorňuje Marek Horák, lékař ze Zdravotního ústavu Ostrava. A hygienici hlásí rostoucí nemocnost: v některých regionech přesahuje 1 100 nemocných na 100 tisíc obyvatel a v souvislosti s chřipkou je hlášeno už téměř 50 úmrtí.
Jak poznat, co vás skolilo
Chřipka letos dominuje nad ostatními viry, má prudší nástup a víc nemocných má komplikace, které vedou k hospitalizaci. Letošní chřipka nastupuje ve dvou fázích: nejprve ji provází vlna horeček a bolestí, pak nastává krátké zlepšení, načež přichází druhá vlna v podobě kašle a únavy.
Covid je nakažlivější. Může vypadat podobně jako chřipka, často se přidává ucpaný nos či zažívací potíže. I když už je jeho průběh většinou lehčí a má kratší průběh, nemocnost je vyšší.
Angína se pozná podle silné bolesti v krku a povlaků na mandlích, zatímco běžné nachlazení postupuje pomaleji.
Přehledně: Jak rozeznat nejčastější nemoci
Někdy je těžké poznat, jestli proděláváte nachlazení, chřipku, angínu, covid, nebo běžnou virózu, například zánět nosohltanu. „Náhlý vzestup horečky a prudká únava naznačují chřipku, postupný nástup příznaků spíše nachlazení,“ vysvětluje farmaceutka Veronika Orendášová z České lékárnické komory.
Co vás tedy doopravdy skolilo? Prohlédněte si přehlednou tabulku s příznaky i riziky. Na odhalení covidu potřebujete speciální test, který buď zakoupíte v lékárně, nebo vám ho udělá praktický lékař přímo v ordinaci.
| Charakteristika | Nachlazení | Chřipka | Angína | Viróza |
|---|---|---|---|---|
| Příznaky | rýma, ucpaný nos, kýchání, kašel, škrábání v krku | bolest hlavy, svalů, zimnice, suchý kašel, únava, horečka, nechutenství, rychlý nástup | silná bolest v krku při polykání, povlaky na mandlích, horečka, bolest hlavy, zvětšené uzliny | únava, bolest hlavy, kašel, rýma, bolest svalů, bolest v krku |
| Tělesná teplota | normální nebo mírně zvýšená (do 38 °C) | horečka (často přes 39 °C) | vysoká teplota (nad 38 °C) | zvýšená teplota nebo horečka (obvykle do 39 °C) |
| Původce | různé viry (rhinoviry, koronaviry, RSV…) | chřipkové viry | bakterie (např. streptokoky), viry | virové infekce (adenoviry, enteroviry, koronaviry…) |
| Výskyt | celoročně, častěji v chladných obdobích | sezonně, obvykle na přelomu roku | celoročně, častější u dětí a oslabených jedinců | celoročně, často v kolektivech |
| Komplikace | obvykle žádné nebo mírné (zánět dutin, zánět středního ucha) | zápal plic, zhoršení chronických nemocí | absces, šíření infekce | přechod do bakteriální infekce, zánět průdušek |
Na co pozor při samoléčbě
V lékárně najdete přípravky na horečku, bolest, kašel i rýmu a lékárníci poradí, co kombinovat a kdy už je čas zamířit k lékaři. Pozor ale na samoléčbu bylinkami. „Pacienti často považují přírodní produkty za bezpečné, ale mohou ovlivňovat účinek předepsaných léků,“ varuje farmaceut Filip Škarda. Riziková je například lékořice, zázvor či vrbová kůra, a to zejména u lidí s chronickými nemocemi.
Prevence, která opravdu funguje
Nejúčinnější ochranou proti chřipce i covidu zůstává očkování. „Zásadním způsobem snižuje riziko těžkého průběhu a hospitalizace,“ připomíná Marek Horák. Pomoci může i vakcinace proti pneumokokům či RSV (respiračnímu syncytiálnímu viru). Základem obecné prevence je pečlivé mytí rukou a hygiena vůbec, větrání, dostatek spánku a omezení kontaktu s nemocnými.
Imunita: roli hrají geny i životní styl
Vrtá vám hlavou, proč někdo zvládá infekce bez potíží, zatímco jiný „chytí každý bacil“? „Základní reaktivitu imunitního systému definují genetické predispozice. Významné jsou také některé faktory životního stylu, které geny přímo regulují,“ vysvětluje Hana Sládková Kavínová z laboratoře GHC Genetics. Imunitu posílí i zinek, vitamin D, pestrá strava, kvalitní spánek a pravidelný pohyb.
