Hlavní obsah

Imunita

Článek

Zdraví

Střevní mikrobiom u dětí. Na jeho vývoj má vliv strava, škodit může přehnaná hygiena

Zdraví

Březen znamená kritický nedostatek vitaminu D. Z jarního slunce ho ale nenačerpáte!

Psychika

Smíchem proti chorobám: Naučte se ho používat jako hlavní lék na posílení imunity a zlepšení trávení

Životní styl

Ti, kdo pijí čaj, žijí údajně déle! Proč? Zlepšuje paměť, chrání srdce a snižuje riziko cukrovky

Zdraví

Prudké změny teplot škodí zdraví. Ráno mrzne, odpoledne je dvacet stupňů. Kdo si musí dávat pozor?

Zdraví

Chyby, kterými jdete virózám naproti. Po nemoci nevyhodíte kartáček a smrkáte do látkového kapesníku

Zdraví

Co opravdu funguje na imunitu? Spěte, krmte bakterie ve střevech a nepřehánějte to s pohybem

Zdraví

Ven i v zimě. Na jak dlouho, co dělat ve smogu a je zdravé procházet se ve velkoměstě?

Zdraví

Krvácení dásní, podrážděnost i padání vlasů. Podle čeho ještě poznáte, že máte málo vitaminu C?

Životní styl

Vitamin D je klíčový pro imunitu a plodnost. V zimě hrozí vážný nedostatek! Vyrobte si ho doma za pár korun

Zdraví

Probiotika a prebiotika. Které potraviny jich obsahují nejvíc? Třeba kimchi, cizrna nebo banány

Životní styl

Pět důvodů, proč si neodpírat sex. Není jen pro zábavu, má vliv i na imunitu a lepší spánek!

Zdraví

Co dokáže zázvor udělat pro váš žaludek a trávení? Uleví při nadýmání a pálení žáhy

Zdraví

Pět jednoduchých rad od dětské lékařky, aby byly děti přes zimu méně nemocné

Menší děti

Otužování zlepší dětem imunitu, spánek i náladu. Začněte už od miminka. A uberte vrstvu oblečení!

Zdraví

Chcete silnější imunitu a odolnější psychiku? Pečujte o střeva! I malé změny přinesou skvělé výsledky

Zdraví

Střeva jsou váš druhý mozek. Jsou-li v pořádku, produkují hormon štěstí a netloustnete

Zdraví

Když imunita škodí a nedovolí otěhotnět. Příčiny zjistí jen specializované vyšetření, říká lékařka

Životní styl

Proč jíst denně jedno jablko? Pomůže hubnout, zažene chuť na sladké, posílí imunitu a zbaví vás zácpy

Zdraví

Šest věcí, které se vám stanou, když málo spíte. Tloustnete, hloupnete a hrozí vám alzheimer

Životní styl

Jogurt snižuje tlak, urychluje hubnutí a ničí lupy: Bílý zázrak za pár korun, který máte v lednici

Zdraví

Jak poznáte, že jste zdraví? Odpověď hledejte na záchodě, v posteli i v zrcadle

Životní styl

Jak správně nastavit klimatizaci? Hrozí totiž nachlazení, zablokovaná záda i tloustnutí

Zdraví

Chronické záněty střev neodhalíte hned. Crohnova choroba a ulcerózní kolitida výrazně ovlivní život

Zdraví

Kýchání, kopřivka, pálení v ústech, oteklé oči… Alergik se z vás může stát klidně i po čtyřicítce

Zdraví

Saunové ceremoniály jsou zážitek. Co je dobré vědět, když jdete poprvé, prozradí sauna mistr

Domácí mazlíčci

Dbejte o zdraví svého mazlíčka a podpořte jeho imunitu

Zdraví

Šest vychytávek a jednoduchých návyků pro lepší imunitu. Nespoléhejte jen na vitaminy

Životní styl

Svatý Fedul teple zadul a teploty o prvním dubnovém víkendu šplhaly extrémně vysoko

Zdraví

Ráno kožich, odpoledne tričko? Střídání teplot oslabuje imunitu a způsobuje bolest hlavy

Zdraví

Nejčastější chyby, když na vás padne jarní únava? Málo pohybu a nárazový detox

Recepty

Proč pít denně zelený čaj? Chrání srdce, spaluje tuky a zvládnete si ho vypěstovat i doma

Zdraví

8 skvělých benefitů saunování. Nejen odolnost proti virózám, ale také lepší spánek a zářivější pleť

Zdraví

Vitamin D zajistí silnou imunitu, zdravé srdce i dobrou náladu. V zimě nám ale zoufale chybí

Zdraví

Sauna, spánek, zelí… 7 návyků a wellness tipů, díky kterým se udržíte zdraví a fit celou zimu

Zdraví

Atopický ekzém se v zimě zhoršuje. Jak se projevuje u dospělých i dětí a co uleví při svědění

Zdraví

Proč je vám při nemoci večer hůř? Může za to únava i vlhkost vzduchu

Zdraví

Vitaminové infuze jsou hit. Posílí imunitu, pomůžou při nespavosti i postcovidovém syndromu

Zdraví

Jak na silnou imunitu? Pořádně se najezte! Podpoří ji tradiční česká jídla i korejský zázrak ze zelí

MUDr.ování

Pudy a instinkty: Ovlivňují nás při výběru oblečení i zkoumání vesmíru, ale mohou nám také škodit, říká odborník

Životní styl

10 typů potravin, kterým byste se měli na zimu vyhnout: mražené, smažené a rafinované

MUDr.ování

Zmrzlina v zimě: Vede k nachlazení, nebo je to jen mýtus? Lékař imunolog radí, komu může škodit

Zdraví

Jak posílit imunitní systém nejen na podzim? Pomohou bylinky, houby i minerály

Životní styl

Chrání srdce, zhubnete a zbystří zrak: 6 důvodů proč pravidelně jíst kapustu

Hubnutí

Nejlepší důvody, proč běhat na podzim: Posílíte vytrvalost a imunitu dřív, než napadne první sníh

Vitamíny a minerální látky

Zinek pomáhá s hojením ran a posiluje imunitu. Při nedostatku hrozí únava i vypadávání vlasů

Vitamíny a minerální látky

Proč je pro tělo důležitá měď? Dobíjí baterky, posiluje imunitu a chrání před sluncem

Zdraví

Zlatý stafylokok umí způsobit řadu problémů. Od kožních infekcí po život ohrožující stavy

Zdraví

Alergie na lepek není celiakie ani intolerance lepku. Projevy jsou ale podobné

MUDr.ování

Za dvacet let budeme alergičtí všichni, říká imunolog Radek Klubal

Nemoci

Časté zlomeniny a virózy mohou značit zhoubnou nemoc krve

Nemoci

Bradavice umí pořádně potrápit. Stačí domácí léčba, nebo je zapotřebí laser či chirurgický zákrok?

Polévky

Oukrop s kroupami

Náročnost Nízká
Životní styl

Bylinky z domácí lékárny: Máta na hubnutí, kontryhel na PMS, šalvěj na bolest v krku

Životní styl

Jak reaguje vagína na první sex? Změní se jí imunita

Zdraví

Jak poznat, že vaše imunita nefunguje na sto procent. Sledujte nenápadné signály

Životní styl

Překvapivé superpotraviny, které potřebujete: Rakytník na imunitu a brusinky proti zánětům

Životní styl

Nevhodná žárovka může zhoršovat zrak i psychiku. Kdy použít bílé a kdy žluté světlo

Životní styl

Superpotraviny za pár korun: Posílí imunitu, upraví silnou menstruaci a poradí si s pálením žáhy

Rozhovory

Imunita umí zastavit nachlazení i některé typy rakoviny. Jak ji posílit, aby fungovala správně?

Zdraví

Až 435× vyšší riziko úmrtí na chřipku aneb Zjistěte, zda do ohrožené skupiny patříte i vy

Životní styl

Málo spánku zvyšuje riziko nemocí, depresí i sebevražedných myšlenek. Minimum je 7 hodin

Vitamíny a minerální látky

Dětský vývoj se bez vitaminu D neobejde. Proč je důležité užívat Vigantol a může opravdu za koliky?

Zdraví

Olizujete miminku dudlík nebo lžičku? Nedělejte to, vzkazují zubní lékaři

Láska a vztahy

Líbejte se! Alespoň jednou denně sedm vteřin, budete mít nejen lepší vztah, ale i život

Nemoci

Problém zvaný afty: Nakažlivé nejsou, existují tři typy a víc trápí ženy. Jak je poznat a co pomáhá?

Zdraví

Při menopauze, blbé náladě i pro zdravé srdce: Japonský zázrak v prášku se stává oblíbeným i u nás

Nemoci

Jak léčit covid doma: Jaké léky na teplotu, jaké na kašel, proč polohovat a které bylinky zkusit

Vitamíny a minerální látky

Čechům chybí vitamin D. Přitom zlepšuje šanci na vyléčení a působí i preventivně, nejen při covidu

Zdraví

CRP test odhalí infekci: Jak funguje domácí a kdy jít k lékaři, protože asi potřebujete antibiotika

Životní styl

Vlašské ořechy: Superpotravina, která posílí srdce a povzbudí mozek. Ale pozor, jen 7 denně!

Zdraví

Dejte si ledovou sprchu, zmírní pocit studených nohou i posílí imunitu. Výhody má ale i teplá

Zdraví

Malé, ale tak zdravé. Proč si v létě denně dopřát borůvky, maliny a ostružiny

Zdraví

Letní pětka, kterou tělo potřebuje na silnou imunitu a jako ochranu srdce i kůže

Zdraví

Nejen probiotika: k čemu jsou ta pre- a post? Jejich výhody oceníte i teď v létě

Zdraví

Za málo hodně muziky: Jednoduché tipy, jak v létě posílit imunitu, abyste na dovolenou nebyli marod

Těhotenství a porod

Nehledejte problém u reprodukčních orgánů, problém s otěhotněním může mít na vině i imunita

Životní styl

Vitaminové bomby za pár korun: Ředkev a ředkvička jsou skvělé pro zdraví i při hubnutí

Příznaky

Zapomeňte na chipsy a kupte si nový kartáček! Jak se zbavit oparů, aft a prasklých koutků

Životní styl

Nejhorší období pro alergiky přichází: jak si ulevit pomocí bylinek a dalších tipů

Životní styl

Prospívá imunitě i hubnutí a užívat ho můžete nejen jako koření. Udělejte si z pepře čaj či tinkturu

Zdraví

Terapie zmrazeným citronem pomůže snížit cholesterol i zbavit se vrásek

Zdraví

Zábaly na hrudník, čaje na úlevu, houby k obědu. Bylinky a babské rady na kašel a průdušky

Zdraví

Zázračná voda s citronem a okurkou: zažene žízeň, ale také pomůže s hubnutím či posílí imunitu

Životní styl

Betaglukany: Snižují cholesterol a chrání imunitu, jsou v běžných potravinách, ale jíme jich málo

Zdraví

Autoimunitní onemocnění: jaké choroby vyvolává a jak se léčí

Zdraví

Nejlepší nápoje, když potřebujete zahřát i vyladit psychiku

Životní styl

Pes není jen nejlepší přítel. Jak posiluje vaše zdraví?

Zdraví

Šálek horkého čaje: 6 druhů, které jsou zázrakem pro zdraví

Životní styl

Bolesti, za které mohou nahromaděné emoce a stres

Zdraví

Fermentované potraviny léčí. Znáte ale fermentovaný zázvor?

Zdraví

Chytré rakovinotvorné buňky. Jak obcházejí imunitu?

Zdraví

Jak udělat Priessnitzův zábal a na co vše lze použít?

Životní styl

Opomíjený zabiják virů. Do jídelníčku zařaďte křen

Životní styl

Podzimní sklizeň jeřabin. Jak poznat ty jedlé a čím prospějí

Životní styl

Listová zelenina. Která prospěje pleti, dietě či imunitě

Zdraví

Podzim je tu: Nejlepší přírodní antibiotika

Zdraví

Boule na břiše na jedné straně? Možná je to zvětšená slezina

Životní styl

Kolik zázračných látek najdete v obyčejných jablkách?

Láska a vztahy

Co s vaším zdravím udělá nový partner?