Zácpa není banalita. Když se vrací, hrozí hemoroidy, zánět i ucpání střeva

Zácpa nemusí souviset jen s nevhodným jídelníčkem nebo zanedbaným pitným režimem. Někdy může upozorňovat na jiné zdravotní obtíže. Svou roli může hrát také chronický stres, cestování, výraznější změna denního režimu či způsobu stravování, málo pohybu nebo některé léky.

„Za zácpu se obvykle považuje stav, kdy má člověk stolici méně než třikrát týdně, nebo když je vyprazdňování obtížné, bolestivé či neúplné,“ říká proktolog Martin Kouda.

Obtížný odchod stolice je jednou z nejrozšířenějších funkčních poruch zažívacího systému. Pokud se objevuje často a není správně léčena, bývá zácpa příčinou celé řady zdravotních komplikací. Například může vyvolat či zhoršit problémy s hemoroidy, tedy zbytnělými cévními uzly v oblasti konečníku a řitního otvoru.

Hlavním příznakem hemoroidů je bolestivost, pocit tlaku nebo viditelné krvácení. Opakující se zácpa může stát rovněž za vznikem řitních trhlin, což jsou drobná poranění ve sliznici konečníku, která vznikají typicky právě při průchodu velmi tvrdé stolice. Nejen že jsou tyto trhlinky velmi bolestivé, ale často způsobují také krvácení při stolici, což vás může pořádně vyděsit.

>>> Dobrá nálada začíná ve střevech. Co jíst, aby vám bylo lépe na těle i na duši?

Pokud zácpa trvá delší dobu nebo se opakovaně vrací, může dojít i k závažnějším zdravotním komplikacím. Jednou z nich je takzvaná fekální impakce, kdy se ve střevě nahromadí velké množství tvrdé stolice, kterou už tělo nedokáže přirozeně vyloučit. Tento stav může způsobit silnou bolest břicha, pocit tlaku v konečníku, nadýmání, nevolnost nebo zvracení, a v takovém případě už bývá obvykle potřeba pomoc lékaře.

Poměrně dramatické může být vyhřeznutí části konečníku z análního otvoru, k němuž vede dlouhodobé silné tlačení při snaze o vyprázdnění. Nejčastěji se objevuje u starších jedinců nebo lidí trpících dlouhodobou zácpou.

Ve velmi těžkých případech, které vyžadují neprodleně lékařský zásah, může chronická zácpa způsobit střevní obstrukci neboli neprůchodnost střeva a zánět střevní stěny. Život ohrožující, naštěstí ale jen velmi vzácnou komplikací, je perforace (protržení) střeva.

Součástí prevence vzniku zácpy je správná životospráva, dostatek vlákniny ve stravě, kvalitní pitný režim a pravidelná fyzická aktivita, která podporuje pohyb střev. Je dobré vědět, že vláknina funguje správně jen s dostatkem tekutin. Při problémech se zácpou je vhodné pít kromě čisté vody také švestkovou šťávu. Riziko zácpy snižují rovněž probiotika, jejichž účinnost zvyšuje právě kombinace s vlákninou.

Pokud od obtíží neuleví úprava životního stylu, je na místě odhodit stud a konzultovat problém s lékařem, který na základě vyšetření nastaví cílenou léčbu. Vyhledejte ho, pokud zácpa trvá několik týdnů, objeví se krev ve stolici, silná bolest břicha, neúmyslně hubnete nebo se u vás zácpa střídá s průjmem.

Chcete silnější imunitu i psychiku? Pečujte o střeva. I malé změny přinesou výsledky