Hlavní obsah

Dietní krize? Těchto 10 vět si vystavte na ledničku a uvidíte tu změnu!

Foto: sergey causelove, Shutterstock.com

Každý, kdo někdy procházel dietou, ví, že dřív nebo později přijde krize. Stokrát radši než do tělocvičny byste šli do cukrárny na dva větrníky a už jste jen malinký kousíček od toho, že to opravdu uděláte. Jak tuhle fázi překonat? Potřebujete velkou dávku motivace.

Článek

Proměna životního stylu bývá hlavně v prvních týdnech velmi těžká. Cvičení je pro vás fyzicky náročné a unavující a jídla si nemůžete dopřát tolik, kolik byste asi chtěli.

Tak to zkrátka je. Když chcete vidět výsledky, musíte na nich tvrdě pracovat. Jak ale v sobě potlačit toho čertíka, který vás nutí hřešit? Toho, co vám dává brouka do hlavy, když říká: „Kašli na trénink a objednej si pizzu!“ Zkuste na něj vybalit některé z následujících motivačních vět.

Motivační desatero, které vás udrží ve hře

Foto: BlackbourneA, Shutterstock.com
Foto: Busara, Shutterstock.com
Foto: Txema Gerardo, Shutterstock.com
Foto: GlebSStock, Shutterstock.com
Foto: Mark Nazh, Shutterstock.com
Foto: Jacob Lund, Shutterstock.com
Foto: Vasilii Kireev, Shutterstock.com
Foto: sergey causelove, Shutterstock.com
Foto: VGstockstudio, Shutterstock.com
Foto: Irina Bg, Shutterstock.com

Máte někdy problém s motivací? Co vám pomáhá?

ynezorPumanzeSaNyknalC