Padesátka na krku, vrásky a strach ze samoty? Kateřina Cajthamlová nabízí úplně jiný pohled na věk

Proč se tolik soustředíme na to, co nám věk bere, a méně na to, co nám může přinést? A jak se vyrovnat s představou, že děti odejdou a my zůstaneme s partnerem, se kterým jsme možná zapomněly žít ve dvou?

Bojíte se vrásek, ale ne ztráty paměti? „O obavách ze stárnutí slyším ve své terapeutické praxi poměrně často. Největší strach míváme ze ztráty svého původního těla, krásných vlasů, nádherné pleti a případně manžela. Kupodivu se nebojíme ztráty sluchu nebo zraku, paměti či něčeho podobného,“ říká s úsměvem Kateřina Cajthamlová.

MUDr. Kateřina Cajthamlová je internistka a psychoterapeutka. Ve své praxi propojuje medicínský a psychoterapeutický pohled na zdraví a věnuje se také vztahům, psychice a životnímu stylu.

Obavy z finanční nejistoty i osamělosti lze podle Kateřiny Cajthamlové řešit aktivně. Kolem padesátky je stále čas přemýšlet o budoucnosti, rozumně investovat a budovat vztahy, které nás budou těšit i za několik let.

„V dnešní době, kdy je nespočet různých univerzit třetího věku, skupin bruslících i háčkujících, není sebemenší důvod, proč bychom měly trpět osamělostí. Stačí zvednout zadek a jít ven,“ říká s nadhledem.

Zároveň ale upozorňuje, že mezi samotou a osamělostí je rozdíl. A že někdy může být příčina nefungujících vztahů i v nás samotných. Proč podle ní může být nesnesitelnost cestou k samotě a co s tím můžeme udělat? I o tom mluví v podcastu.

Přeformulujte svůj pohled na věk! Místo abyste se soustředili na úbytek sil, vnímejte stárnutí jako akumulaci moudrosti, zkušeností a svobody. Věk často přináší větší klid a schopnost užívat si přítomnosti.