Hlavní obsah
3,0
(4)
Foto: Martina Baťhová (Lancingerová)

Foto: Martina Baťhová (Lancingerová)

Hledáte nápady na úpravu kuřecího masa, které zvládnete pro rodinu připravit rychle a efektivně? Než se upečou tyto vynikající špízy v troubě, zbyde vám čas na přípravu přílohy, včetně salátu.

15 min.
Příprava
20 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
2 porce
  • 2 kuřecí prsa
  • 1,5 lžíce olivového oleje
  • 1/2 lžíce javorového sirupu
  • 1 lžička hrubozrnné hořčice
  • 1 lžička oregana
  • 1/2 lžičky sušeného česneku
  • sůl
Článek

Postup

01.

Kuřecí prsa nakrájejte na menší kusy (velikosti sousta).

02.

V míse prošlehejte olivový olej, javorový sirup, hrubozrnnou hořčici, oregano, česnek a sůl. Maso obalte v marinádě. Kousky masa napíchněte na jehly nebo špejle a přendejte na plech vyložený pečicím papírem.

03.

Pečte v troubě při 210 °C 20 minut.

Špízy jsou výborné s různými druhy dipů a omáček. Jako přílohu můžete podávat chléb, česnekové šťouchané brambory nebo bramborovou kaši.

Reklama