Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 2 ks kuřecích prsou; 1,5 lžíce olivového oleje; 1/2 lžíce javorového sirupu; 1 lžička hrubozrnné hořčice; 1 lžička čerstvého oregana; 1/2 lžičky sušeného česneku; 1 lžička soli

Hlavní obsah

2,8

(12)

Martina Baťhová (Lancingerová)

6. 12. 2022, 12:00

Hledáte nápady na úpravu kuřecího masa, které zvládnete pro rodinu připravit rychle a efektivně? Než se upečou tyto vynikající špízy v troubě, zbyde vám čas na přípravu přílohy, včetně salátu.

15 min.

Příprava

20 min.

Vaření

Nízká

Náročnost

Ingredience pro:

2 porce

2 ks kuřecích prsou
1,5 lžíce olivového oleje
1/2 lžíce javorového sirupu
1 lžička hrubozrnné hořčice
1 lžička čerstvého oregana
1/2 lžičky sušeného česneku
1 lžička soli

Článek

Postup

01.

Kuřecí prsa nakrájejte na menší kusy (velikosti sousta).

02.

V míse prošlehejte olivový olej, javorový sirup, hrubozrnnou hořčici, oregano, česnek a sůl. Maso obalte v marinádě. Kousky masa napíchněte na jehly nebo špejle a přendejte na plech vyložený pečicím papírem.