Hlavní obsah
Foto: Svatava Vašková

Foto: Svatava Vašková

Sýrové suflé je symbolem francouzské kuchyně už od 18. století. Jeho název pochází ze slova „souffler“, tedy „vydechnout“ či „nafouknout“, což dokonale vystihuje lehkou strukturu, která vznikne díky našlehaným bílkům. Dříve bývalo suflé považováno za vrchol kuchařského umění, dnes si tuhle voňavou klasiku můžete připravit i doma podle následujícího receptu.

20 min.
Příprava
25 min.
Vaření
Střední
Náročnost
Ingredience pro:
3 porce
  • 25 g másla
    7
  • 1,5 lžíce strouhanky na vysypání
    1
  • 20 g hladké mouky
    1
  • 200 ml plnotučného mléka
    7
  • 1/2 lžičky dijonské hořčice
    10
  • 1 špetka pepře
  • 1 špetka mletého muškátového oříšku
  • 1 špetka soli
  • 2 ks vejce
    3
  • 25 g strouhaného ementálu
    7
  • 5 g strouhaného parmazánu
    7
Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.
Článek

Pro dokonalé sýrové suflé vybírejte výrazné a dobře tavitelné sýry, jako jsou gruyère, ementál nebo čedar. Dodají suflé plnou chuť, jemnou strukturu i krásně zlatavou krustu.

Postup

01.

Troubu dejte předehřát na 180 °C. V malém hrnci rozpusťte máslo. Částí másla vymažte tři formičky (kokotky) o průměru 6–7 cm a vysypejte je strouhankou.

02.

Ke zbylému máslu přisypejte mouku a za stálého míchání ruční metlou připravte hladkou světlou jíšku, kterou nechte asi minutu provařit. Postupně přilévejte mléko a důkladně míchejte, aby vznikl hladký bešamel. Přidejte dijonskou hořčici, čerstvě namletý pepř a na špičku nože strouhaného muškátového oříšku.

03.

Povrch bešamelu přikryjte potravinářskou fólií, aby se nevytvořil škraloup, a nechte ji asi 5 minut vychladnout. Oddělte bílky od žloutků. Žloutky vmíchejte do bešamelové omáčky spolu s nastrouhaným ementálem a parmazánem. Bílky dejte do mísy a vyšlehejte je spolu se špetkou soli v ne úplně tuhý sníh.

04.

Do sýrové směsi vmíchejte malou část sněhu, aby se odlehčila, poté opatrně zapracujte zbytek. Směs nalijte do připravených formiček, asi do 2/3 jejich obejmu, a nožem lehce přejeďte po vnitřním okraji, suflé díky tomu vyroste rovnoměrně.

05.

Formy položte na plech a vložte do trouby vyhřáté na 180 °C, rychle ji zavřete a pečte přibližně 25 minut dozlatova, dokud suflé výrazně nenabyde a povrch nebude zlatý. Během pečení troubu neotevírejte. Po upečení suflé ihned podávejte.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie952,65 kJ
Bílkoviny10,45 g
Tuky15,36 g
Sacharidy11,48 g
Sůl0,73 g
SAFA7,95 g
Vláknina0,33 g
Cukry3,61 g

Načítám