Článek
Mnoho rodičů má v této době protichůdné pocity. Těší se na to, až nebudou muset řešit hlídání, převozy, balení a vše se zase vrátí „k normálu“. Na stranu druhou budou muset ale zase čelit povinnostem v podobě vyzvedávání ze školek, kroužků, družiny a pomoc s domácími úkoly. Jak si poslední dny prázdnin užít, aby to bylo pro obě strany co nejpříjemnější?
Pokud můžete, vezměte si dovolenou
Pokud máte možnost, vezměte si na poslední dny dovolenou nebo si domluvte v práci home office. „Společný čas s rodiči v posledním týdnu prázdnin je velmi důležitý. Nemusí jít o organizovaný program, ale spíše o pocit vzájemné blízkosti,“ radí Ing. Dagmar Pechová, terapeutka a koučka. Můžete jít na procházku, vařit spolu, koukat se na film nebo jet na kole. „Zdánlivě obyčejné chvíle dítě ocení víc, než si rodiče uvědomují,“ míní odbornice z platformy Terapie.cz.
Nepřeplňujte poslední dny programem
Na poslední týden terapeutka doporučuje spíš klidový režim, nejlépe v domácím prostředí. Ideální kombinace je pobyt venku, pohyb, setkání s kamarády a jedna nebo dvě aktivity s rodinou. „Rodiče v dobré víře někdy cpou do posledního týdne co nejvíc zážitků, ale přeplácaný program dítě víc unaví. A dítě by mělo jít po prázdninách do školy především odpočaté.“ Stejně tak musí na začátek školního roku nabrat síly i rodiče…
Návrat k pravidelnému režimu
Je zcela přirozené, že měly děti během prázdnin volnější režim. Měly posunutou večerku, mohly být déle venku s kamarády nebo ráno vyspávat jak dlouho chtěly. Na to si snadno zvykají. Návrat ke školnímu režimu je ale ideální právě v posledním týdnu prázdnin. „Náhlý přechod z letního volna do ranního vstávání v šest je zbytečný stres, který ovlivní první dny ve škole. Stačí každý den posunout vstávání o čtvrt hodiny dřív a stejně tak večerku. Dítě si na rytmus zvykne postupně a bez dramatu,“ vysvětluje terapeutka a koučka.
Co týden před začátkem školy udělat:
- Zažijte jedno společné dobrodružství – vyrazte do kina, na rozhlednu nebo do zoologické zahrady. Program volte tak, aby si ho užili nejen děti, ale i vy.
- Komunikujte – veďte s dítětem rozhovor o tom, co ho trápí, na co se do školy nejvíc těší nebo co mu bude naopak z prázdnin nejvíc chybět.
- Nákup pomůcek – toto bývá podle terapeutky často podceňovaný bod, ale když si dítě samo vybere penál nebo aktovku, jde první den do školy s úplně jiným pocitem.
Na školní povinnosti bude času dost
Na učivo se snažte tyto poslední dny zapomenout. „Nucené opakování učiva v posledním týdnu prázdnin dítě stresuje a vyvolává odpor ještě před tím, než do školy vstoupí,“ tvrdí. Prázdniny jsou od toho, aby si mozek odpočinul. „Rodiče, kteří to myslí dobře, někdy udělají víc škody než užitku, když dítě před školou posadí ke stolku s pracovními listy. Na to bude ve školním roce času dost.“
Psychika hraje klíčovou roli
Zejména pokud máte doma malé děti, které se chystají vrátit do školky nebo jsou žáky prvního stupně, neberte jako samozřejmost, že vědí, co je od září zase čeká. Vše jim znovu vysvětlete. „Krátký rozhovor je lepší než žádný, protože dítě, které o návratu do školy s rodičem nepromluví, si obavy nese samo v sobě,“ radí Ing. Dagmar Pechová. Pokud nevíte, jak na to, terapeutka radí, že nestačí prostá otázka: „Jak se cítíš?“ Lepší je začít konkrétní otázkou – například na co se dítě do školy těší, kdo bude v jeho třídě nebo který předmět ho letos zajímá.
„Zkuste s dítětem také projít, jak první den bude vypadat, kdo tam bude, co ho čeká dobrého. Pozitivní vizualizace zbavuje první den části nejistoty, protože dítě situaci v hlavě už jednou s vámi při rozhovoru zažilo. Pokud dítě vyjádří obavy, doporučuji nesoudit a nepřesvědčovat, že to bude fajn. Postačí jenom naslouchat a dát dítěti najevo, že jeho pocity jsou v pořádku.“
