Článek
Přišli jste spolu, ruku v ruce, každému musí být jasné, že jste pár. Přesto váš partner řekne „tohle je moje přítelkyně Anna“. A pokud vám na ruce září zásnubní prsten, nejspíš vás představí jako svou snoubenku.
V životě a vztazích prostě přijímáte své role, přesně je pojmenováváte, nálepkujete, i když to vlastně možná není nutné. Protože žádný oficiální status přece není důležitější než nějaká nálepka. Nebo ano?
Proč lidé touží po nálepkách?
To, čemu se říká nálepky nebo třeba škatulkování, je běžnou součástí lidských životů. Od nepaměti. Nálepky jsou způsob, jak se lidé ve světě orientují, vědí, jak na tom jsou, co se od nich očekává a co mohou očekávat oni sami.
„Když víte, že jste partneři, manželé nebo přátelé, přináší vám to určitý rámec a očekávání, o která se můžete opřít,“ vysvětluje životní koučka Lenka Procházka. Kromě lepší orientace v životě mají tyhle nálepky ještě jednu funkci – přináší pocit jistoty, bezpečí, ukotvenosti. „Lidský nervový systém přirozeně vyhledává předvídatelnost. Když si dokážete vztah pojmenovat, máte pocit, že víte, na čem jste. To snižuje nejistotu a úzkost.“
Pozor, obsah je důležitější než název
Na nálepkách tedy není v podstatě nic špatně, jen jim nepřikládejte větší význam, než jaký doopravdy mají. Mohou váš vztah pojmenovat, dát mu nějaké obrysy, ale kvalitu soužití vám nezajistí.
„Problém nastává ve chvíli, kdy se z nálepky stane něco důležitějšího než samotný vztah. Pak se lidé někdy více snaží naplnit představu o tom, jak by daná role měla vypadat, než aby vnímali, co skutečně potřebují oni sami a jejich vztah,“ varuje Lenka Procházka.
To, že lpí na nálepkách víc než na vztahu jako takovém, často u lidí způsobuje:
- Nízké sebevědomí – ti, co sami sobě příliš nevěří, mají potřebu si sebevědomí zvedat právě pomocí nálepek. Mít nějaký status je pro ně důležitější než to, zda vztah skutečně funguje.
- Nestabilní dětství – lidé, co vyrůstali v nestabilním prostředí (vztahy jejich rodičů byly nestálé a nezdravé) si podvědomě potřebují vynahradit nejistotu z dětství pomocí nálepek, na nichž urputně lpí bez ohledu na kvalitu jejich vztahů. „Nálepka pro ně není jen označení vztahu, ale způsob, jak si regulovat vlastní pocit bezpečí,“ vysvětluje koučka.
Proč někteří lidé lpí víc na nálepce než na kvalitě jejich vztahu?Foto: Anton Pentegov, Shutterstock.com
Nálepky (ne)jsou potřeba
Nálepky lidem vlastně pomáhají v komunikaci, ale nikdy nemají šanci vystihnout celou realitu. Každý vztah je originál. I když vy i vaše kamarádka máte stejný statut manželky, vaše vztahy samozřejmě mohou být zcela rozdílné. „A stejně tak lidé bez jakékoli oficiální nálepky mohou prožívat velmi hluboký a oddaný vztah,“ tvrdí Lenka Procházka.
A tak, ačkoli nejste manželé, snoubenci, jednoduše jste si svoje role nijak nepojmenovali, o kvalitě vašeho vztahu to nic nevypovídá. A koučka dodává: „Pro některé lidi je to dokonce vědomá volba, protože si nechtějí nechat vztah svazovat očekáváními okolí nebo společenskými normami.“
Podle ní může fungovat jakýkoli vztah, v němž jsou lidé ve shodě a mají podobná očekávání, cítí se bezpečně, respektovaně a mohou v něm být sami sebou. S nálepkou či bez…
