Hlavní obsah

VIP trénink: Jak mít postavu jako Halle Berry nebo JLo?

20. 7. 2020

Pohodlné sportovní oblečení, podložka, pití. Obout tenisky, pustit play a dvacet minut cvičit s námi. Zkuste trénink podle hvězd, jako jsou Halle Berry, Jennifer Lopez nebo Gal Gadot. Účinné cviky vám zpevní celé tělo!

Článek

Při cvičení je důležité tělo neustále něčím překvapovat a zkoušet nové věci. V dnešním videu si pro vás trenérka Kristýna Soukupová připravila cviky, kterými si udržují postavu hvězdy jako Gwyneth Paltrow (47), Jennifer Lopez (50), Halle Berry (53) nebo Gal Gadot (35). Jsou náročnější na koordinaci, ale nelekejte se, nabízíme i méně náročné modifikace!

Sestava se skládá ze 7 cviků a provádíme je jen na jednu stranu. Po skončení videa je vaším úkolem si ho pustit znova nebo po paměti odcvičit ještě druhou stranu. Intenzivní trénink celého těla vám tak zabere okolo dvaceti minut.

ynezorPumanzeSaNyknalC

Reklama

Sdílejte článek

Seznam.cz zavádí tlačítko Líbí se

Dejte redakci i ostatním čtenářům vědět, jaký obsah stojí za přečtení.

Články s nejvyšším počtem Líbí se se budou častěji zobrazovat na hlavní stránce Seznamu a přečte si je více lidí. Nikomu tak neuniknou zajímavé zprávy.