Článek
Čtenářce Lucii (28) se podařila obrovská změna. Shodila přes čtyřicet kilo a dnes je z ní někdo úplně jiný. S váhou vždy bojovala, nejvíc přibrala mezi prvním a druhým těhotenstvím. Když měla přes 110 kilo, rozhodla se s tím něco udělat. Ale pomalu. Více než čtyřicet kilo shodila během tří let.
Její rada? Nezačít se vším na najednou a na sto procent, to znamená nezakázat si v jídelníčku vše kromě zeleniny a strhnout se ve fitku. Jí se vyplatilo na to jít postupně, zmenšit porce, přidat zdravá jídla, časem i sport, když váha začala stagnovat. Co je pro ni největší odměna? Poslechněte si její rady a třeba se i inspirujte jejím jednoduchým jídelníčkem.
Povedlo se vám také změnit životní styl a chtěly byste inspirovat další ženy? Neváhejte nám napsat na email Pavlina.Hajduova@firma.seznam.cz. Budeme se těšit!
Děkujeme značkám Reserved, Mohito, Lindex, Zara, CCC a Deichmann za půjčení oblečení a doplňků na natáčení.
