Otestovaly jsme krabičkové diety! Jaké jsou naše dojmy? Nemusíte řešit nákupy ani vařit a zhubnete

Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.

Jak nám vyhovovala strava z krabiček? A podařilo se nám během jednoho měsíce zahýbat s ručičkou na váze kýženým směrem? V redakci jsme otestovaly tři různé programy od firem VitalBox, FitKitchen a Zdravé stravování. Níže najdete naše dojmy.

Program Fit (2 700 Kč/týden) testovala SEO editorka Tereza R.:

Chtěla jsem do léta zhubnout nějaké to kilo, takže jsem si nastavila denní příjem na 1200 kcal (5020 kJ) denně. Záleželo na konkrétním jídle, ale občas se mi porce zdály na pohled malé. Některá jídla byla ale až překvapivě sytá!

Chuťově mě pokrmy mile překvapily, bavila mě jejich různorodost. Každý den bylo něco jiného, z kvalitních surovin a skvěle ochucené. Mořské plody, lanýže… No gurmánská pohádka! Mikrovlnku doma nemám, ale všechno šlo bez problémů ohřát v horkovzdušné fritéze a chutě zůstaly skvělé.

Co se týče doručování, mohla jsem si vybrat mezi ranními a večerními hodinami. Zvolila jsem večerní a kolem čtvrté mi vždycky přišla zpráva, že kurýr už se blíží (byl uveden i přibližný čas příjezdu). Když jsem zrovna nebyla doma, dala se adresa snadno změnit nebo doručení odložit.

Vaření je pro mě sice relax, ale krabičky mají něco do sebe, hlavně když je venku 30 °C a vy se radši grilujete na dece než u sporáku. Takže ano, určitě bych do toho šla znovu, hlavně když chci ušetřit čas a energii! Navíc mám radost, že se mi podařilo trochu zhubnout a také odbourat uzobávání u televize.

Program Fit&Slim (484 Kč/den) testovala šéfredaktorka Monika:

Na kalorickém příjmu jsem se domluvila s výživovým poradcem VitalBoxu - vypočítal mi jej na 6 000 kJ. S kvalitou jídla jsem byla velmi spokojená - chutnalo jako čerstvé! Pokrmy jsou jednoduché a kvalitní, žádná extrémní kreativita – ta pak po ohřátí stejně příliš nevynikne. Nestalo se mi, že bych nějaké jídlo vyhodila, což už jsem dříve zažila u jiných krabičkových diet. Doručování fungovalo také na jedničku!

Hlad jsem neměla, ale chutě ano, někdy jsem se dojedla kouskem zeleniny – dala jsem si mrkev, okurku nebo kus melounu. Obecně mi přišlo v krabičkách málo zeleniny, ta mi chyběla. Jinak mi množství připadalo akorát, nijak jsem netrpěla. Pochopila jsem, jak málo jídla stačí, aby byl člověk sytý i spokojený. Byla jsem nadšená z odpoledních sladkých svačinek – ty byly velmi zajímavé. Nadchla mě také svíčková, která jde udělat dietně a dobře. Jídlo bylo vždy krásně upravené a ocenila jsem i libové maso.

Řeším neustále nákupy a stravování rodiny a nejsem schopná přitom přemýšlet o sobě, co a kolik toho jím, proto mi krabičky vyhovovaly. Jsou také geniálním způsobem, jak se nepřejídat a případně i hubnout. Plánuji program zopakovat na podzim, kdy už nebude tolik společenských akcí jako v létě, které mi hubnutí kvůli popíjení trochu ztěžovaly. Sice jsem tedy nezhubla, ale cítila jsem se skvěle! Nutno dodat, že jsem ve věku hormonální nerovnováhy a hubnutí je opravdu náročné – i kdybych se držela dál od těch několika večírků.

Program Bez Masa (493 Kč/den) testovala koordinátorka webu Božena:

Ačkoli nejsem vegetariánka, zvolila jsem záměrně program Bez Masa. Zajímalo mě, jestli bych se zvládla dlouhodobě stravovat vegetariánsky a jak zajímavé mohou recepty být. Kalorický příjem jsem si stanovila na režim hubnutí a zohlednila jsem, že se v poslední době až tolik nehýbu, chodím pouze jednou týdně na kruhový trénink.

Měla jsem tedy nastaveno 6000 kJ a překvapilo mě, jak byly jednotlivé porce velké. Neměla jsem vůbec hlad. Druhým překvapením bylo, kolik těstovin a sacharidů v porcích může být.

Krabičky mi byly doručovány každé ráno do práce, ale vzhledem k tomu, že žiju v Praze, byla možnost vyzvednutí na mnoha výdejních místech. Bavilo mě, že jsem měla vždy moment překvapení, co budu mít na daný den, a také že nemusím nic vařit a vymýšlet. Někdy jsem si vyměnila oběd za večeři nebo dopolední a odpolední svačinu, někdy jsem ráno měla chuť na slanou snídani a zrovna byla sladká. Do krabiček bych šla ale určitě znovu – zhubla jsem 2 kila za čtyři týdny.

Nicméně jsem zjistila, že bez masa bych asi úplně být nemohla - o víkendech, kdy jsem krabičky neměla, jsem si dávala aspoň rybu. Také jsem přišla na pár nových chutných kombinací s kuskusem, který si jinak doma vůbec nedělám.

Jak si nastavit stravování v době dovolené, když se snažíte hubnout?