Své zdraví si každý může do určité míry „koučovat“ sám, zejména životním stylem, stravovacími, pohybovými či spánkovými návyky a také udržováním přiměřené tělesné hmotnosti. Ta totiž může výrazně ovlivnit fyzickou i psychickou kondici i fungování celého organismu. Do jaké míry ovlivňuje fakt, kolik vážíte, vaše celkové zdraví? A opravdu jsou štíhlí lidé zdravější?