Máte výčitky, když si dva dny po sobě dáte dort? Cítíte se provinile, když ještě v devět večer saháte v lednici po salámu, nebo jste „nuceni“ spořádat nesnězenou večeři po dětech? Vyzkoušeli jste bambilion diet, ale bez kýženého efektu? Pak rozhodně čtěte dál.