4 rizika, která nejvíce ohrožují vaše oči. Pozor, v létě jich přibývá!

Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.

V létě býváte aktivnější, jste více venku, užíváte si práce na zahradě, koupání a třeba i dovolenou v exotice. S tím bohužel stoupá i riziko ohrožení vašich očí. Jak v létě o zrak nejlépe pečovat, kdy zpozornět a jak si poradit v nouzových dovolenkových podmínkách? A jaká čtyři rizika představují největší problém?

Při práci na zahradě, pobytu v přírodě nebo při sportování vzrůstá riziko poranění očí. Můžete dostat ránu míčem, škrábne vás větvička, do oka se dostane hmyz. Je důležité zachovat klid a postupovat opatrně.

V případě cizího předmětu v oku nejprve zkuste přirozené mrkání, to může nečistotu vyplavit. Do očí sahejte jen čistýma rukama nebo kapesníkem. Můžete oko šetrně vypláchnout, ideálně borovou vodou, v nouzi pitnou vodou. Vyhněte se mnutí nebo škrábání oka, nevyndavejte z oka nic pinzetou, mohlo by dojít k poškození rohovky nebo k zanesení infekce. Pokud je v oku něco zapíchnuté, objeví se otok, výtok a neustupující bolest, měl by vás vidět lékař.

V případě úderu přiložte na zavřené oko studený obklad nebo led zabalený v látce, na oko netlačte. K lékaři rozhodně zamiřte v případě deformity oka nebo krvácení, ale také pokud vidíte dvojitě, máte časté mžitky, záblesky či stíny v zorném poli.

Bolí vás někdy po celém dni z námahy oči, cítíte pálení, pocit písku v oku? V létě mohou být tyto problémy obvyklejší, třeba z umělého kouře na diskotéce, prachu na festivalu, průvanu v autě nebo dlouho puštěné klimatizace. První pomoc spočívá ve zvlhčení očí. Úlevu od syndromu suchého oka přinese vypláchnutí očí fyziologickým roztokem a zklidňující teplý obklad. Sáhnout můžete i do bylinkové zahrádky. „Očím uleví odvar ze světlíku lékařského, který lze použít jako obklad či kapky k vyplachování. Také obklad z odvaru listů řepíku lékařského povzbudí unavené oči, navíc působí protizánětlivě,“ říká bylinkářka Jarmila Podhorná ze společnosti Naděje.

Preventivně se vybavte umělými slzami ve formě kapek, zvlhčují a chrání povrch oka. Pokud nosíte čočky, přejděte na brýle, dokud se stav nezlepší.

Koupání v bazénech, ale i přírodních vodních plochách může zvýšit riziko infekcí očí. Zánět může ale vyvolat i zhoršená hygiena a sahání do očí, sdílení ručníků nebo zvýšené pocení, ať už při sportování, nebo jen vlivem horka. Objeví se zarudnutí, otok, pocit řezání, nebo dokonce hnisavý výtok.

Úlevu může přinést vypláchnutí očí borovou vodou nebo fyziologickým roztokem, v lékárně seženete volně dostupné dezinfekční kapky. V případě bakteriální infekce je účinná až léčba pomocí antibiotických kapek.

Nebezpečí, které číhá i ve vašem bazénu a může vést k průjmu>>>

Určitě i vy jste v dětství slýchali radu, že nemáte koukat přímo do slunce, abyste si nepoškodili zrak. V létě, a zejména na dovolené, kdy jste slunečnímu svitu vystaveni intenzivněji, nezapomínejte na sluneční brýle.

„Brýle by měly dobře sedět, dostatečně krýt oči ze všech stran, měly by být lehké, netlačit na spáncích za ušima ani na nose a řasy by se neměly dotýkat skel. Pro běžné denní nošení postačí skla zabarvená do hněda, případně do šeda či zelena. Při ostřejším světle jsou vhodná skla tmavá,“ radí Pavel Stodůlka, přednosta sítě očních klinik Gemini.

Sluneční brýle byste si měli pořídit v optice, nikoli v supermarketu, nebo dokonce na tržnici. „Tmavé brýle bez UV filtru mohou být pro oči škodlivější než brýle žádné. Pod tmavými skly totiž dochází k rozšíření zornic, do očí tak – nejsou-li chráněny kvalitním UV filtrem – proniká více slunečních paprsků. Ty mohou zrak ohrozit,“ varuje Pavel Stodůlka.

Sluneční brýle byste mimochodem měli kvůli odrazu paprsků od hladiny nosit i při koupání, pokud plavete s hlavou nad hladinou. Jestliže ale máte méně kvalitní brýle, hrozí, že je mořská sůl poškrábe, čímž ztrácejí svou ochranu před UV zářením.

Z oka rozpoznáte až 500 druhů onemocnění. Víte, jak se na něm projevují?