Hlavní obsah

Diety a hubnutí: Domácí pomazánka z tofu: Hotová je do 5 minut

Hodnocení:
(95)
Foto: NoirChocolate, Shutterstock.com
Doba přípravy
5 minut
Doba vaření
neuvedeno
Náročnost
nízká

Skvělá, zdravá a hned hotová. To je naše lahodná vegetariánská pomazánka. Dejte si ji s celozrnným pečivem, a máte skvělou dietní snídani nebo svačinu!

Ingredience pro:
2 porce
Budete potřebovat
  • 250 g uzeného tofu
  • 1 stroužek česneku
  • 1 lžička olivového oleje
  • 1 lžíce bylinek
Článek

Postup

Krok 1: Uzené tofu rozmixujte v misce.

Klasika dietně: Cuketové lasagne jsou vynikající a bez kalorií navíc!

Sen všech dietářek: Dietní těstoviny bez mouky!

Dietní jídelníček na celý den. A hubnutí bude chutnat

Krok 2: K tofu přidejte všechny ostatní ingredience a dobře promíchejte. Bylinky zvolte dle vaší chuti. Doporučujeme 2 až 3 lístky bazalky a špetku koriandru. Dozdobte kouskem rajčete a bazalkou.

Tip redakce: Pro zpestření posypte pomazánku několika slunečnicovými semínky.

Jaké domácí pomazánky máte rádi vy? 

ynezorPumanzeSaNyknalC
Julie Dlouhá
14. 1. 2019

Reklama

Sdílejte článek