Name: Hit pro dietářky: Vydatné smoothie s banánem, špenátem a matcha čajem. Zasytí, ale kila nepřidá
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 60 ml kokosového mléka; 3/4 šálku mandlového mléka; 1 ks banánu; 1 hrnek listového špenátu; 1 lžička matcha čaje; 1 barová lžíce konopného semínka; 3 lžíce ovesných vloček

Hlavní obsah

Foto: Anna_Pustynnikova, Shutterstock.com

Julie Dlouhá

Skvělé, zdravé a rychlé. To je smoothie, které má základ v banánu. Dodá vám vitaminy a energii na celý den!

Neuspávat obrazovku, vařím

5 min.

Příprava

Neuvedeno

Vaření

Nízká

Náročnost

Ingredience pro:

1 porci

60 ml kokosového mléka
3/4 šálku mandlového mléka
8
1 ks banánu
1 hrnek listového špenátu
1 lžička matcha čaje
1 barová lžíce konopného semínka
3 lžíce ovesných vloček
1

Obsažené alergeny

Lepek

Skořápkové plody

Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.