Hlavní obsah
Foto: Svatava Vašková

Foto: Svatava Vašková

Tento salát dokazuje, že i oblíbené chutě fastfoodové klasiky si můžete dopřát v lehčí a svěžejší podobě. Kombinace mletého hovězího masa, křupavého ledového salátu, okurek, rajčat, cibule a typické omáčky vytváří vyvážené jídlo, které zasytí a potěší každého milovníka (nejen) burgerů.

10 min.
Příprava
10 min.
Vaření
Nízká
Náročnost
Ingredience pro:
2 porce
Na zálivku
  • 100 g majonézy
    3
  • 1 lžíce kečupu
  • 1 lžička hořčice
    10
  • 1 ks nakládaných okurek
    10
    12
  • 5 ml láku z okurek
    10
  • 1/2 lžičky mleté sladké papriky
  • 1/2 lžičky sušeného česneku
  • 1 špetka soli
Na salát
  • 2 lžíce oleje
  • 300 g hovězího mletého masa
  • 2 špetky soli
  • 1 špetka pepře
  • 2 plátky čedaru
    7
  • 1/2 hlávky ledového salátu
  • 2 ks nakládaných okurek
    10
    12
  • 5 ks cherry rajčátek
  • 1/2 ks červené cibule
Údaje o alergenech jsou doplněny z dostupných zdrojů a mají pouze informativní charakter. Jídlo připravené dle tohoto receptu může navíc obsahovat i jiné alergeny nebo jejich stopová množství, a to s ohledem na složení konkrétních výrobků, které použijete. Redakce tak neodpovídá za správnost, přesnost nebo úplnost informací o alergenech. Důležité doporučení: Vždy pečlivě čtěte etikety a informace na obalech výrobků, zejména pokud trpíte alergií nebo intolerancí.
Článek

V salátu nechybí typické tavené plátky čedaru. Můžete však použít i klasický čedar – nastrouhejte ho nebo nakrájejte nadrobno. V receptu jsou navíc (oproti složení Big Macu) rajčata – jednoduše proto, že v salátku chutnají.

Postup

01.

Nejprve připravte zálivku. V misce promíchejte majonézu, kečup, hořčici, najemno nasekanou kyselou okurku, lžíci láku z okurek, mletou papriku a sušený česnek. Dle chuti dosolte.

02.

Na rozpálené pánvi na trošce oleje orestujte libové mleté hovězí maso, osolte ho a opepřete čerstvě mletým pepřem.

03.

Propraný salát natrhejte nebo nakrájejte do mísy, přidejte nasekané kyselé okurky, cherry rajčata, nakrájenou cibuli (červenou či bílou, na měsíčky nebo nadrobno – podle chuti).

04.

K salátu přidejte teplé opečené maso, na něj dejte lehce natavit plátky čedaru, přelijte připraveným dresinkem a zamíchejte. Ihned podávejte.

Energetická hodnota celkem pro 1 porci
Energie3 831,02 kJ
Bílkoviny35,13 g
Tuky81,68 g
Sacharidy10,78 g
Sůl3,18 g
SAFA19,64 g
Vláknina1,94 g
Cukry7,7 g

Načítám