Co kazí vztahy víc než hádky? Radíte se s kamarádkami a pořád řešíte minulost

Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.

Když vás partner podvede (nebo vy jeho), je to velký průšvih a váš vztah to samozřejmě nemusí ustát. Jenže lidé se nerozchází jen kvůli velkým problémům, často jejich láska vyprchá vinou drobných, zato leckdy každodenních vztahových zlozvyků. Tohle je pět těch nejčastějších.

Otázka společného bydlení, finance, vzájemné city, nespokojenost, sex, o tom se nemluví snadno. Proto hodně lidí, když na to přijde řeč, začne chrlit vtípky a téma zlehčovat. „Obvykle je to proto, že se jeden z partnerů cítí nepříjemně nebo není schopen vést náročné rozhovory a budovat emocionální intimitu… K odvrácení pozornosti použije humor,“ vysvětluje americká psychoterapeutka Janet Bayramyan Self magazínu. Jde o obranný mechanismus, jenže výsledek je, že se váš protějšek cítí odstrčený. Může mít pocit, že váš vztah ani jeho neberete vážně.

Co s tím: Upřímnost je klíčová. Zapomeňte na vtípky a raději narovinu řekněte, že vám tyhle hovory moc nejdou, neumíte se tak snadno otevřít, ale snažíte se. Váš partner tak snáz porozumí vašim pocitům.

>>>Partnerská komunikace: Tohle jsou nejožehavější témata

Samozřejmě nemůžete chtít, aby byl váš vztah po pěti letech stejně dynamický jako na začátku. Jakmile se usadíte a zvyknete si na sebe, je normální upadnout do klidnější rutiny v podobě večera před televizí. Samozřejmě je v pořádku říct si, že jste oba utahaní z práce a nikam se vám nechce. Navíc pokud máte děti, vyrazit na rande je v podstatě nemožné.

Ale jestli si už ani nemůžete vzpomenout, kdy jste spolu něco podnikli, je to špatně. Tahle každodenní pohodlná rutina totiž brzy začne být nudná. A nuda je zabiják lásky.

Co s tím: I když si nemůžete z jakýchkoli důvodů dovolit chodit na pravidelná rande, přemýšlejte o drobnostech, které vaše společné chvíle zpestří. Co když se večer společně postavíte k plotně a uvaříte si večeři, místo abyste si zase dali chleba se šunkou? Jde totiž o malé, ale nesmírně důležité projevy zájmu.

Možná se s kamarádkou radíte, zda i jí přijde divné, jak váš přítel stále mluví o své ex, nebo si jí jen tak trochu postěžujete na tchyni. Ale pozor, aby o vašem vztahu nevěděli kamarádi víc než váš protějšek. Nejenže by ho to mohlo ranit, ale nadměrným vyléváním emocí za jeho zády můžete nahrazovat těžší, ale velmi potřebné rozhovory, které by skutečně vyřešily problémy, jež máte.

Co s tím: Zeptejte se sami sebe, proč radši mluvíte s kamarády místo se svým partnerem. Ventilujete tím jen nedůležitou nepříjemnost, nebo tím suplujete upřímný hovor s partnerem, do kterého se vám nechce? Pokud je správně druhá varianta, měli byste sebrat odvahu a řešit své pocity a nespokojenosti s tím, koho se týkají, a kdo s nimi může něco udělat.

Vyváženost a reciprocita ve vztahu je důležitá. Oba byste měli mít pocit, že do vztahu nejen dáváte, ale také z něj čerpáte. Ale pokud úzkostlivě počítáte, kdo kolikrát zapnul pračku, kdo se omluvil jako první, kdo ustoupil včera a kdo dnes, není to správné. Vztah není soutěž ani závod, urputné počítání „skóre“ jen plodí zášť a ve výsledku nebude vítěze, ale dvou poražených.

Co s tím: Žijte současností, ne minulostí. Potřebujete, aby dnes nakoupil partner? Tak mu to řekněte a neřešte, jak to bylo včera. A když se vyskytne problém, řešte ho jako tým, nikoli jako dva jedinci, co mezi sebou soupeří.

Čím déle s někým žijete, tím lépe se znáte. Vyvolává to v nás pocity jistoty a bezpečí, umět předvídat určité vrtochy, potřeby a touhy toho druhého je fajn. Ale nespoléhejte jen na to. Lidé se vyvíjí, prochází různými životními etapami, takže i když víte, že je váš muž zapálený fotbalový fanoušek, možná už ho sedmé Vánoce nebaví pod stromečkem rozbalovat další fanouškovský předmět. Když skočíte do téhle předvídatelné rutiny, může se snadno cítit přehlížený a opomíjený.

Co s tím: Zapojujte partnera i do těch nejmenších rozhodnutí, konzultujte s ním plánování vašeho volného času, nákupy, věci kolem dětí. I když vám třeba řekne, že to nechá na vás. Nejde o to, kdo rozhodne, jakou barvu sedačky si koupíte. Jde o to, že oba cítíte vzájemný respekt, protože na názoru toho druhého vám záleží.

Vztahy vznikají i zanikají, ale co když je to pořád dokola? Co když ne a ne narazit na někoho, s kým vám to konečně vyjde? Opakovaně zklamaná a vztahy nevycházejí? Zřejmě si stále vybíráte špatně! Kde děláte chybu?