Článek
Každý dlouhodobější vztah někdy dospěje do fáze, kdy si lidé začnou lézt tak trochu na nervy. Vadí jim na sobě úplné maličkosti, partner se jen nadechne nebo víc bouchne talířem a vy už cítíte podrážděnost… To jsou přesně okamžiky, kdy je dobré si připomenout, proč spolu vlastně žijete. I benefity života ve dvou.
Proč je nám v páru lépe?
„Partnerské vztahy poskytují emocionální podporu, pocit sounáležitosti i motivaci k péči o vlastní zdraví,“ připomíná psycholog Pavel Pařízek z portálu Terapie.cz. To ale není zdaleka vše. Kromě fyzických benefitů přináší život v páru i psychické výhody. „Blízké vztahy naplňují lidské potřeby intimity, lásky a ocenění. Partneři si navzájem poskytují oporu v náročných životních situacích, pomáhají si zvládat stres a posilují odolnost vůči negativním vlivům. Sdílení radostí i starostí s blízkým člověkem tak přispívá k celkově větší životní spokojenosti a pocitu smysluplnosti,“ upozorňuje Pařízek.
Takže pokud jste právě v situaci, kdy zvažujete, zda má váš vztah smysl a stojí se o něj dál snažit, položte si nejdříve následujících 6 otázek. V mnohém vám napoví, jak na tom opravdu jste.
1. Když máte vážnější problém, je partner první, komu se svěříte?
Pokud máte jeden k druhému stále plnou důvěru a jste si navzájem nejlepšími přáteli, má váš vztah podle psychologů velkou šanci ustát i momentální neshody či rozmrzelost.
2. Cítíte se ve vztahu bezpečně?
Partnerství není jízda autem, ale dalo by se k ní s lehkou nadsázkou přirovnat. Přisednout si k někomu do auta vyžaduje důvěru, že vás bezpečně doveze, vždyť mu svěřujete svůj život. A k tomu i patří, že se nebojíte říct, jak se cítíte, nezdráháte se vyjádřit své emoce, zkrátka nebojíte se být upřímní a otevření. Pokud ale tohle ve vztahu nemáte, je to opravdu problém.
3. Umíte se pohádat?
V každém zdravém vztahu občas dojde na výměnu názorů. A to, jak k ní přistupujete, hodně napoví i o tom, jak to mezi sebou vlastně máte. I v hádce musí být patrný vzájemný respekt. „Mnoho lidí se konfliktům vyhýbá z obavy, že by mohly narušit harmonii vztahu. Nicméně jsou jeho přirozenou součástí a mohou být příležitostí k růstu a zlepšení, pokud jsou řešeny konstruktivně,“ říká psychoterapeutka Zuzana Steigerwaldová z online poradny Hedepy.
Hádky ke vztahu patří. Měly by se ale obejít bez zbytečného osočování a napadáníFoto: Srdjan Randjelovic, Shutterstock.com
4. Shodnete se na penězích?
Romantika je hezká věc, ale nepodceňujte i čirý pragmatismus. Základní shoda ohledně rodinných financí je základem, aby vaše manželství vydrželo. Naopak dlouhodobá frustrace, že jeden přispívá méně nebo že moc utrácí, vede jen k hromadění nespokojenosti. Domluvit se je třeba na všem podstatném, ale i na maličkostech tak, aby mezi vámi nezůstávaly žádné třinácté komnaty.
5. Neztrácíte sama sebe?
Není třeba spolu trávit každou volnou chvíli, aby vám to klapalo. Právě naopak, každý by si měl i ve vztahu uchovat část osobního prostoru, který nemusí obhajovat či vysvětlovat. Je důležité cítit partnerovu podporu, bez žárlení či podezírání. Máte to? Věřte, že to není málo! V životě je důležité vystupovat i jen sám za sebe a ne jen jako něčí „polovička“.
6. Jste k sobě laskaví?
Nikdo nemůžete čekat, že společný život bude vždy jednoduchý. A právě v krizových chvílích je ohleduplnost a vlídnost tím, co vztah drží pohromadě. Každý z nás dělá chyby a není pořád dokonalý a pokud i ve slabších okamžicích dokážete být laskaví a nereagovat zlostí či frustrací, stáváte se ihned mnohem lepším partnerem.
