Článek
Přestože se většina z nás po dlouhé zimě těšila, až bude konečně plnými doušky doplňovat vitamin D a čerpat pozitivní energii při teplých slunečních dnech, neměli bychom přitom zapomínat na škodlivost ultrafialového záření. Mnoho z nás sice vědí, že používáním opalovacích přípravků v letních měsících předejde spálení, ale skutečně by se mělo jednat jen o sezonní záležitost během letních dovolených?
Anketa
Kůže má paměť
Ať už se chystáte nachytat dokonalý bronz u moře, na plovárně nebo jste zastánci celoročního otužování a krátké tričko nosíte i v zimních měsících, pamatujte na to, že vystavování se slunečním paprskům pokožku nenávratně poškozuje. Kůže má totiž paměť. Naučte se proto používat opalovací přípravky, a to bez ohledu na roční období, barvu nebo tón pleti. Opalovací přípravky by se měly stát každodenní rutinou chápanou jako preventivní zdravotní návyk.
Věděli jste, že…?
UV záření tvoří pouze pět procent slunečního záření, které dopadá na zemský povrch. I přesto je poměrně silné. Na zemi proniká UVA a UVB záření, které má vliv na lidskou pokožku. Méně známé UVC záření většinou blokuje ozonová vrstva.
- UVA záření: Nebolí, o to víc může být nebezpečné
UVA záření působí na pokožku po celý rok, a dokonce i když je zataženo. Je natolik silné, že proniká skrz mraky, sklo i epidermis. UVA záření nebolí, což ale neznamená, že neškodí. Proniká hluboko do kůže a způsobuje celou řadu kožních problémů.
| Fotostárnutí (předčasné stárnutí pleti) | Výsledkem je povadání pleti, ztráta elasticity a tvorba vrásek. |
| Sluneční intolerance / sluneční alergie | Projevuje se jako začervenání či svědění. |
| Poruchy pigmentace | Nejčastějším projevem jsou tmavé / pigmentové skvrny. |
| Rozvoj rakoviny kůže | Rakovina kůže se stala nejčastějším druhem nádorového onemocnění. |
- UVB záření
Na rozdíl od UVA záření je UVB záření blokováno mraky a sklem, může však proniknout do epidermis. Je zodpovědné nejen za opálení, ale také spálení pokožky, sluneční alergie a rakovinu kůže.
Ultraochrana pro všechny typy pleti před UV paprsky
Ten, kdo už někdy vybíral opalovací přípravky, poznal na vlastní kůži, že správný výběr či samotná aplikace krému na ochranu před sluncem může být často jako pohyb po minovém poli. Při výběru opalovacího přípravku je nezbytné především vědět to, co se skrývá pod zkratkami SPF a PPD.
- SPF (sun protection factor) je ochranný faktor, který označuje účinnost opalovacího přípravku proti UVB záření. Dermatologové se shodují, že pro optimální ochranu by se měly používat přípravky s označením vysoká ochrana (SPF 30+) nebo velmi vysoká ochrana (SPF 50+).
- PPD (persistent pigment darkening) je ochranný systém před UVA zářením. Stejně jako je tomu v případě SPF, platí i zde, že čím vyšší hodnota, tím je účinek silnější.
Většina případů rakoviny kůže – bez ohledu na to, zda se jedná o melanom či jiný druh rakoviny – vzniká v důsledku nechráněné sluneční expozice.
Tip: Řada Anthelios od La Roche-Posay nabízí expertní ochranu nejen před UVA a UVB zářením, ale také před dlouhovlnným UVA zářením. Je vhodná pro všechny typy pleti, včetně té nejcitlivější.
Řada Anthelios od La Roche-Posay: Ultraochrana pro všechny typy pleti před UV paprskyFoto: laroche-posay.cz
Řada Anthelios od La Roche-Posay
Dermatologická laboratoř La Roche-Posay již téměř 30 let vyvíjí řadu přípravků fotoprotekce pro ochranu všech typů pleti dospělých i dětí. Díky této účinné ochraně před sluncem, UVA i UVB zářením a před dlouhovlnným UVA zářením řada Anthelios nabízí ochranu, která je až dvakrát přísnější než evropská doporučení. Zároveň poskytuje výbornou toleranci, a to i pro citlivou pleť.
Anthelios je značka č. 1 opalovacích přípravků doporučovaná dermatology z celého světa.*
Objevte revoluční UV filtr – ultraochranný, ultraodolný, ultraúčinný
Přípravky řady Anthelios nabízejí širokou škálu textur, které kombinují komfort a ochranu pro časté používání, navíc bez kompromisu na toleranci. Po deseti letech výzkumu, 25 patentech a více než 65 studiích představuje řada Anthelios několik průlomových exkluzivit:
ANTHELIOS UVMUNE 400 SPF 50+
Ochranný fluid La Roche-Posay Anthelios UVMUNE 400 Invisible Fluid 50+ napomáhá zpomalit nevratný proces stárnutí, na kterém se sluneční paprsky podílejí velkou měrou.
Hlavní výhody fluidu:
- Lehká, fluidní konzistence (ultrafluidní krém, neviditelný finiš)
- Nemastí. Nelepí. Skvěle roztíratelný
- Obsahuje termální vodou z La Roche-Posay
- Vhodný také jako podklad pro make-up
- Obsahuje glycerin pro dlouhodobou hydrataci pleti
- Vhodný i pro citlivou či reaktivní pokožku. Vhodný také pro pokožku alergickou na slunce
- Dostupný i v tónované verzi
ANTHELIOS UVMUNE 400 SPF 50+Foto: laroche-posay.cz
ANTHELIOS OIL CONTROL GEL-KRÉM SPF 50+
Jedná se o nejnovější produkt z portfolia řady Anthelios s nejúčinnějším UV filtrem, nyní i pro mastnou pleť. Obsahuje Airlicium™ – zmatňující mikročástečky, které okamžitě absorbují přebytečnou mastnotu a pomáhají korigovat zdroj lesku pleti (mastnota, pot, vlhkost).
Hlavní výhody:
- Korekce mastnoty pleti
- Ultraneviditelná, odlehčená, gelově-krémová textura
- Výborný podklad pod make-up. Nemastí. Nezanechává bílé skvrny
- Ultraodolná UV ochrana podpořená prokázanou odolností vůči vodě, potu i písku
- Ochrana proti hloubkovému poškození buněk
- Pokožka suchá na dotek až na 12 hodin
- Neštípe v očích
- Pro citlivou a mastnou pokožku
- Dostupný také v tónované verzi a fluidní klasické i tónované konzistenci
Objevte účinnou ochranu před slunečním zářením od La Roche-Posay Foto: laroche-posay.cz
Čtyři zlatá pravidla pro zdravou pokožku
1) Naučte se rozlišovat mezi UVA a UVB zářením
Podle toho vybírejte vhodné a kvalitní přípravky na ochranu před sluncem. Opalovací krém nanášejte optimálně půl hodiny před příchodem na slunce a nezapomínejte ani na oblast kolem očí, uší, na chodidla, kotníky či zadní stranu rukou. Opalovací přípravek nanášejte opakovaně, v dostatečném množství pro zajištění ochrany, obzvláště po plavání, pocení či osušení.
2) Slunce má největší sílu mezi 11. a 15. hodinou
V tuto dobu raději odpočívejte před silou slunečních paprsků někde ve stínu. Mějte však na paměti, že i ve stínu, na horách, u moře nebo během zimní lyžovačky v Alpách můžete být vystaveni nadměrné dávce UV záření.
3) Chraňte svou pokožku vhodným oblečením, noste sluneční brýle s UV filtrem a nezapomínejte ani na pokrývku hlavy
Je to právě oblečení, které je první obrannou linií proti škodlivému ultrafialovému záření. Je zajímavé, že tmavé a intenzivní barvy, jako je černá nebo tmavě modrá, poskytují větší UV ochranu, než je tomu v případě bílé či jakékoliv pastelové barvy.
4) Myslete i na své nejbližší, hlavně děti
Pediatři se dokonce shodují, že děti do tří let by neměly být vystavovány přímému slunci.
Až 90 procent případů rakoviny kůže je léčitelných, pokud jsou odhaleny včasFoto: laroche-posay.cz
Metoda ABCDE aneb Zachraňte si kůži
Až 90 procent případů rakoviny kůže je léčitelných, pokud jsou odhaleny včas. I zde platí, že samovyšetření a obezřetnost zachraňují životy. Jakákoliv podezřelá znaménka můžete zkontrolovat pomocí takzvané metody ABCDE.
Metoda ABCDE je uznávána dermatology a pomáhá identifikovat podezřelé léze pouhým okem. Zvláště obezřetní byste měli být u nových mateřských znamének (8 z 10 melanomů totiž vzniká právě z nových znamének) a při změně velikosti, tvaru a barvy již existujících znamének.
| Znaménko | Melanom | ||
|---|---|---|---|
| A | Asymmetry (asymetrie) | Spíše kulatý a symetrický tvar | Asymetrický tvar |
| B | Border (okraj) | Pravidelný a geometrický okraj | Nepravidelný a neohraničený okraj |
| C | Color (barva) | Jednobarevné | Vícebarevné |
| D | Diameter (rozměr) | Malý rozměr do 6 milimetrů | Velký rozměr nad 6 milimetrů |
| E | Evolution (změna) | Žádná změna velikosti, barvy nebo tloušťky | Změna velikosti, barvy nebo tloušťky |
Pravda, nebo mýtus? Udělejte si malý kvíz a ověřte si své znalosti:
*Zdroj: Průzkum provedený na dermokosmetickém trhu, který provedla společnost AplusA a další partneři mezi lednem 2021 a červencem 2021, zahrnující dermatology ze 34 zemí, což představuje více než 82 procent celosvětového HDP