Proč je v cestě za mladistvým vzhledem důležité vědět, co znamená číslo 8 000

Kolagen je ve vodě nerozpustná bílkovina, která se přirozeně nachází v lidském těle a pomáhá ho „držet pohromadě“. Působí nejen jako opora a výplň pokožky, čímž napomáhá pleti v boji proti vráskám, ale je také důležitou stavební jednotkou pro utváření šlach, vazů a chrupavky.

Kolagen tvoří zhruba 10 procent celkové hmotnosti našeho těla, a dokonce kolem 70 procent hmotnosti pokožky. Jeho přirozená produkce se však po třicátém roku života zpomaluje. Chybějící kolagen můžeme tělu dodat v podobě doplňků stravy. Podle odborníků je dobré na něj začít myslet nejpozději kolem čtyřicítky.

Celkem rozeznáváme přibližně 28 různých druhů kolagenu. Každý druh je odlišný nejen svou strukturou, ale také funkcí. Nejvíce jsou známy typy I, II a III.

Je v našem organismu nejrozšířenější. Zaujímá až 90 procent veškerého kolagenu v těle. Typ I se primárně vyskytuje v kostech, šlachách, kůži a ve vazech.

Je nejvýznamnější pro správné fungování chrupavky. Nevytváří tak velké svazky vláken jako kolagen I. typu.

Je podobný I. typu kolagenu. Nezajišťuje pevné klouby ani chrupavky, ale tvoří oporu orgánům z hladké svaloviny (střeva, žaludek, oči…).

Nejznámějším zdrojem kolagenu jsou vedle hovězího a vepřového masa také tučné ryby, vajíčka či mořské plody. Neopomenutelným faktorem pro podporu produkce kolagenu je i vitamin C, který podporuje vstřebávání kolagenu a jeho tvorbu. Abyste však dosáhli doporučované denní dávky kolagenu, museli byste zkonzumovat například vývar ze 4 kilogramů vepřových kostí nebo téměř čtvrt kila želatinových medvídků. I to je důvod, proč jsou stále více oblíbené potravinové doplňky s obsahem kolagenu, ideálně pak v denní dávce 8 000 mg.

ROSQUE (ROSE – růže + QUEEN – královna) je nová česká značka, která svými přírodními potravinovými doplňky vnáší na tuzemský trh svěží vítr a nové příležitosti. Jako jedni z mála totiž nabízejí potravinové doplňky s denní dávkou 8 000 mg. „ROSQUE vytváří produkty prémiové kvality s bezpečnými a účinnými ingrediencemi, které plní naše představy o kráse a zdraví,“ uvádí majitelka Markéta Důbravová.

Pro efektivní doplňování a užívání kolagenu záleží na tom, jaký produkt si vyberete. Kvalitní potravinové doplňky kombinují kolagen s vitaminem C i kyselinou hyaluronovou, se kterými se vzájemně doplňují a podporují. Zajímavou a snadnou možností užívání jsou kolagenové drinky v podobě rozpustného prášku. Přezdívá se jim elixíry krásy.

Takové kolagenové doplňky stravy využívají hydrolyzovaného kolagenu. Ten je ideálním zdrojem aminokyselin a peptidů, které jsou pro tělo snadno dostupné a které organismus využívá pro tvorbu vlastního kolagenu. Hydrolyzovaný kolagen je velmi dobře vstřebatelný a rozpustný ve vodě.