Článek
Je jasné, že hubnutí není jenom otázkou kalorií, a že když se budete stravovat nízkokaloricky, ale nezdravě, možná nějaké to kilo shodíte, ale své tělo zároveň naprosto zhuntujete. Jak poznat, že vám jídelníček nesedí, se dozvíte v tomto článku.
Na druhé straně, když jednou za čas ujedete a dopřejete si něco vyloženě nezdravého, asi se svět nezboří. I zde je však dobré znát trochu míru. Energetická hodnota 200 kalorií odpovídá přibližně doporučené hodnotě jedné svačiny. Myslíte, že to dá aspoň na jednu čokoládovou tyčinku?
200 kalorií odpovídá zhruba 54 gramům bezvaječných těstovin v suchém stavuFoto: Archiv redakce
Jeden tukový rohlík tradiční velikosti má přibližně 100 kaloriíFoto: Archiv redakce
Z čokoládové tyčinky Snickers jsme museli odříznout špičku, tedy asi jednu pětinu její hmotnostiFoto: Archiv redakce
Takhle vypadá něco málo přes 50 gramů cornflakesFoto: Archiv redakce
Přibližně 200 kalorií má také jedna kobliha s marmeládouFoto: Archiv redakce
Na talíři jsou rozkrájená tři středně velká jablkaFoto: Archiv redakce
Oříšky kešu jsou pravděpodobně nejzdravější potravinou v tomto článku. Zároveň jsou ale velmi energeticky výživné a 200 kalorií má už pouhých 36 gramůFoto: Archiv redakce
Na talíři je 75 gramů 30% horáckého sýraFoto: Archiv redakce
200 kalorií také vypijete s dvěma skleničkami coca coly po 250 ml. Tedy ještě přesněji: stačí bez mála půl litrFoto: Archiv redakce
Mrkve si můžete naložit více než půl kilaFoto: Archiv redakce
Stále se vám nedaří zhubnout? Vyzkoušejte stahující spodní prádlo, které vám ubere až 1 konfekční velikostFoto: Archiv firem
Co byste si vybrali vy?
