Sex už vás nebaví? Nemusí to být jen vaše vina! Nebojte se situaci řešit

Musíme si přiznat smutnou pravdu - libido není nesmrtelné. To ale neznamená, že jakmile sfouknete padesát svíček na narozeninovém dortu, automaticky uhasne i vaše sexuální touha. „Ztráta chuti na sex bývá často spojená spíš s konkrétním partnerem než s věkem samotným,“ vysvětluje sexuolog Petr Weiss. Takže ano, chce se vám – jen možná ne s tím, s kým by „se mělo“. Co s tím a jak problémům předejít? Pokud ztrácíte chuť skotačit v ložnici se svým partnerem, důvodů může být hned několik.

Možná jste spolu začali chodit ještě při studiu, cestovali, užívali si bezstarostného života a najednou? Přišly děti, náročná práce nebo se musíte starat o své rodiče. V tu chvíli jde sex na druhou kolej a upřednostníte spánek. „Důležité je rozlišit, kdy je to v pořádku a kdy už to působí trápení – signálem k řešení je nespokojenost jednoho či obou partnerů, trvající měsíce,“ vysvětluje primář sexuologického oddělení Masarykovy nemocnice v Ústí nad Labem Marek Broul. Pokud máte jen krátkodobý pocit ignorace, může se jednat o přechodné období, které brzy pomine.

>>> Krize vztahu po narození dítěte? „Je to vina chlapů, kteří nikdy nedospěli!“ říká známá foodblogerka

Po letech vztahu se někdy z romantiky stane rutina a sex už není dobrodružství, ale spíš domácí úkol. Stejně jako se nechcete v televizi koukat stále na stejný film, protože už znáte repliky nazpaměť, to samé se může dít v ložnici. „Neznamená to ale, že je konec. Pomáhá vnést do vztahu novinky,“ doporučuje odborník. Pro oživení funguje například psaní si chlípných zpráv, milovat se místo večera ráno nebo společné sledování lechtivého filmu.

„Setkal jsem se s párem, který byl spolu třicet let. Partner se divil, že jeho žena nechce sex. A víte proč? Nikdy s ním neměla orgasmus a její muž o tom neměl ponětí,“ popisuje Weiss ve své knize. Mluvte spolu. Sdílení přání, tužeb (nebo i toho, co už fakt dělat nechcete) je základ. I když se s partnerem znáte skvěle, do hlavy vám nevidí… „Řeč může dojít i na to, jak často sex chcete a vyžadujete. Na to neexistuje jednotné doporučení a je to individuální. Spisovatel John Updike ale jednou řekl: „Sex je jako peníze, jen příliš mnoho je dost,“ říká s nadsázkou Marek Broul.

Už jste omezili alkohol, pravidelně cvičíte, mazlíte se i bez očekávání, ale chuť pořád nikde? Pak možná nastal čas vyhledat odborníka. Může se jednat totiž o vážnější zdravotní problém, případně vedlejší účinek léků, které nově užíváte. Bylinky typu matcha nebo ženšen sice nic nezkazí, ale zázraky většinou neudělají. Zvlášť když je problém jinde, než čekáte…

>>> 5 fází vztahu aneb Co vás čeká, když se zamilujete

Pokud máte vyřešenou příčinu, je na čase opět zařadit sex jako běžnou součást života. Jak zažehnout vyhaslou jiskru?

Zní to šíleně, ale plánování sexu může být nečekaně účinným prostředkem. Ne jako povinnost, ale jako důvod se těšit. A třeba i připravit – psychicky, fyzicky i romanticky.

Pokud je příčinou třeba erektilní dysfunkce nebo vaginální suchost, tichá domácnost nepomůže. Odborník i vhodná léčba mohou udělat divy – když se to začne řešit včas.

Vyrazte spolu ven jako kdysi. Bez dětí, bez telefonu, bez výmluv. Obnovte kontakt mimo každodenní rutinu – i to je předehra.

Pokud vždy začíná on (nebo ona), může se také stát, že už ho/ji to přestalo bavit. Překvapte a převezměte otěže.

Pět vět, které mohou zachránit váš vztah. Říkáte je dost často? Možná ani nevíte, že byste měli