Článek
Článek si také můžete poslechnout v audioverzi.
Sedmačtyřicetiletá producentka nám v rozhovoru prozradila, že být bez cvičení a pravidelného pohybu je pro ni stejné jako si ráno nevyčistit zuby. Bývalá atletka si život bez cíleného pohybu neumí představit a na její postavě je to samozřejmě znát. „K tomu, abych mohla dobře fungovat i psychicky, potřebuji aktivní fyzickou zátěž,“ řekla nám Olga s tím, že cvičení je hodně o návyku a o to víc ji baví, když vidí jeho výsledky.
„Neválím se,“ říká Olga
Olga Menzelová miluje jógu, prokládá ji ale i intenzivnějšími cviky nebo rovnou kruháčem. „Dávám si cviky na ty části těla, které nejrychleji ochabují, což je střed těla, spodní, šikmé a horní břicho, protože přece jenom postupem věku, gravitací a po třech porodech ty hluboké břišní svaly nejvíc povolují. Když pár dní cviky na břicho vynechám, je to hned znát,“ přiznává.
Producentka teď na svém instagramu sdílela krátké video se svým osvědčeným cvikem – bulharským dřepem. „Dřepy. Střídáš nohy. Na každou 15× a to celé 4×,“ upřesnila ve svých Stories. Zkusíte to spolu s ní?
