Článek
„Udrž ksicht“ není povel pro hráče pokeru, ale motto, které razí Marta Dřímal Ondráčková. Vyvinula totiž unikátní well-ageing metodu, která kombinuje masáže a posilování obličejových svalů a díky které ženy vypadají i bez botoxu mladší a celé září. Stejně jako její autorka. V podcastu Bubliny byla řeč o tom, proč u ní doma někdy lítají talíře, o výchově dcer i o vztahu s o osm let mladším manželem.
Co Marta Dřímal Ondráčková prozradila?
- Na ulici ji poznávají od dětství. Je to příjemné? „Interakci s lidmi mám ráda, ale nesmí být ve stylu ‚jste veřejným majetkem‘. S tím se mladá Marta vyrovnávala špatně. Nasadila jsem masku exhibicionistky, pozérky.“
- Bojovala někdy i s bulvárem? Když o ní napsali, že se opila v baru a odvezla ji sanitka, vyžádala si omluvu.
- Proč je skvělé zažít i single období? „U nás holek je moc důležité to prožít, často jdeme ze vztahu do vztahu a pak si uvědomíme, že jsme x let nebyly samy se sebou, nevíme, kdo jsme.“
Po rozhovoru s Martou Dřímal Ondráčkovou máte chuť začít okamžitě s jejími cviky a masážemiFoto: Proženy.cz
U dcer chceme rozvíjet talent
Jak se pracující mamince dvou dcer, které se vzdělávají doma, daří najít balanc? „Vždy říkám, že nedaří. Je to balanc na ostří nože, kdy na rukou držíte tácy se vším možným, včetně křišťálu. Ale vlastně jsem ráda, že mi holky často koukají přes rameno a uvědomují si, co vše je součástí mé práce.“
Dokud jsou děti malé, mají na ně největší vliv rodiče. Ale už dorostly do věku, kdy začíná mít vliv i svět tam venku. „Pouštím a důvěřuji. Kromě mě a manžela má moji důvěru skupina hlídaček z organizace Malý průvodce,“ říká.
Co se týče tradičních institucí, tam důvěru spíš nemá. „Mohou tam být sebebáječnější tety, ale také 15–20 dětí. Vyzkoušeli jsme to a vydržela tři dny, není to naše cesta.“ Proč má výhrady k českému vzdělávacímu systému? „Nerozvíjí se talent a silné stránky, váha je na tom, co vám nejde.“
Je v pořádku se omluvit
Svému muži říká Viking a i když jej na začátku odmítla (mimo jiné proto, že je o osm let mladší), bylo jí jasné, že je ten pravý. „Počkal si na mě rok a pak jednou přijel a už neodjel. Záhy jsme se zasnoubili a byla svatba,“ vzpomíná.
Co by ráda dcerám předala o vztazích, jak se k sobě máma s tátou chovají? V tom má jasno: „S láskou, respektem a pochopením.“ Ale záhy dodává, že její povaha není jednoduchá. „Jsem cholerik, a když se potká víc stresu, tak neumím zastavit papiňák, i když na tom pracuji. Ale snažíme se, aby holky viděly, že i když vznikne problém, tak je pak i vyřešen a je v pořádku se omluvit. Určitě existují domácnosti, kde se to obejde bez rozbíjení talířů, u nás to tak není,“ usmívá se.
Proč se druhá dcera narodila doma a je na pořadu dne třetí děťátko? I o tom Marta mluvila.
Rutina musí být udržitelná
Kdy se rozhodla, že chce „udržet ksicht“? „Hrála jsem v divadle postavu, která tvrdí, že je jí 22, ve skutečnosti jí je 25 a mně bylo tehdy 30. Žila jsem bujarým životem, kouřila 60 cigaret denně, pila a nechodila moc spinkat. Obličej nebyl v kondici…“ vzpomíná na období, kdy poprvé narazila na obličejovou gymnastiku. Zaujalo ji to natolik, že se rozhodla to víc prozkoumat.
Její metoda je světový unikát. Proč? „Na obličeji máme dva druhy svalů: jedny atrofují a druhé jsou přetížené. S každou skupinou je třeba pracovat jinak, některé masírovat, jiné posilovat. Udržitelná rutina by měla být kolem 10 až 12 minut ráno a večer. Není třeba se hodiny rozvíjet a stresovat,“ vysvětluje. A i když se na začátku řeší zejména obličej, nikdy to nezůstane jen u těla. I ona sama se proměnila. Jak? To se dozvíte v rozhovoru.
