Místo hlavy střep, problémy s dýcháním i těžký žaludek. Špatná podprsenka prostě bolí!

Bolest hlavy? Asi jsem přetažená, málo jsem pila nebo je to od krční páteře… Ale co když za to může spíš vaše podprsenka? Výzkumy i každodenní zkušenost opakovaně ukazují, že špatně zvolená velikost či střih podprsenky mohou způsobovat nepříjemné zdravotní potíže, které ženy omezují v běžném životě.

Při výběru a nošení podprsenky se většina žen dopouští zásadních chyb. A čím jsou prsa větší, tím víc problémů může taková chyba způsobit. Zásadním pochybením je špatný výběr velikosti, kdy máte příliš velký obvod (vejdou se vám pod něj víc než dva prsty) a naopak malé košíčky (prsa přetékají). V takovém případě totiž hlavní váhu ňader nenese spodní díl podprsenky, ale ramínka. A to je špatně!

Ramena se v takovém případě stahují k sobě – a vzniká tak propadlý hrudník a kulatá záda. „Ramenní svaly se snaží proti této zátěži bojovat. Táhnou ramena nahoru, tím ale zatěžují šíjové svaly – stejné, které už tak dostávají zabrat sezením u počítače a nošením tašek na jedné straně. Přetížení šíjových svalů vede k bolestem krční páteře a k takzvaným tenzním bolestem hlavy,“ vysvětluje fyzioterapeutka Eva Procházková.

A upozorňuje, že v takovém případě také špatně funguje hluboký stabilizační systém, tedy svaly, které poskytují oporu páteři, což pak vede k vadnému držení těla a dalším potížím.

Úmorné bolesti hlavy může způsobit i příliš těsný obvod podprsenky a k tomu třeba příliš utažená ramínka. Dlouhodobý tlak na svaly a měkké tkáně hrudníku, ramen a krku se může projevit napětím, citlivostí, nepříjemnou ztuhlostí a mravenčením. A to vše pak často vyvolá silnou tenzní bolest hlavy, kterou pak ženy řeší analgetiky.

Špatně se vám dýchá, necítíte se dobře a je vám na omdlení? Zkuste si povolit podprsenku. Těsný obvod může svírat hrudní koš natolik silně, že významně ovlivní přirozené dýchací pohyby. To má negativní vliv na metabolismus celého těla, a to především při fyzické aktivitě.

Mnoho žen si schválně kupuje menší podprsenku, protože mají dojem, že tak prsa vypadají lépe. Jenže právě tím si mohou přivodit falešné žaludeční potíže. Patříte mezi ně? Až vás začne tlačit v úrovni žaludku a žlučníku a nevolnost se postupně rozlévá do celého břicha, zkuste si podprsenku sundat. Příliš těsné prádlo utlačuje orgány a dráždí nervy.

Navzdory tomu, že vás nevhodná podprsenka může pořádně potrápit, nevěřte mýtu, že způsobuje rakovinu. Někdy se to říkává – obzvlášť o prádle s kosticemi, protože má „bránit odtoku lymfy“. Žádné seriózní výzkumy takovou souvislost ani nenaznačily. Naopak, autoři známé studie potvrdili, že „žádný aspekt nošení podprsenky nebyl spojen se zvýšeným rizikem rakoviny prsu“.

Pravda o spodním prádle: Jak často ho měnit, jak prát a kdy vyhodit