Hlavní obsah
Tesco Greek style jogurt ochucený
| Nutriční hodnoty na 100 g/ml | |
|---|---|
| Energie | 513 kJ |
| Bílkoviny | 7,1 g |
| Tuky | 4,5 g |
| Sacharidy | 13,3 g |
| Sůl | 0,08 g |
| SAFA | 3 g |
| Vláknina | 0,2 g |
| Cukry | 13 g |
Jogurty jsou zdrojem dobře stravitelných bílkovin a mléčného tuku. Mléčného cukru (laktózy) obsahují menší množství, část je díky mikroorganismům přeměněna na kyselinu mléčnou. Dále jsou mléčné výrobky zdrojem vitaminů a minerálních látek, nejcennější je obsah dobře využitelného vápníku. Výhodou jogurtů je také přítomnost bakterií, které působí příznivě na střevní mikroflóru. Tento jogurt obsahuje trochu vyšší množství tuku a díky ochucující složce i cukr, zejména při hubnutí je vhodné nahradit ho méně tučnou neochucenou variantou.
Náhrada potraviny
Vhodnější alternativou je polotučný nebo nízkotučný bílý jogurt.
Načítám
Postranní panel
Reklama
Reklama