RIO Pomeranč Karotka nektar

Tento nápoj obsahuje poměrně vysoké množství cukru, což představuje při vypití většího množství značný energetický příjem. Z tohoto důvodu není vhodné pít tyto nápoje ve větším množství. Pokud chcete vypít větší množství, nařeďte si nápoj vodou.

Náhrada potraviny

Vhodnější jsou nekalorické nápoje, ideálně voda (slabě mineralizovaná) bez příchutě. Vodu si můžete ochutit citronem, limetou či mátou. V malém množství můžete zařadit také nápoje slazené nekalorickým či nízkokalorickým sladidlem, lepší je však si na sladkou chuť nápoje odvykat.