Ani když právě nepanují tropická vedra, není dobré podceňovat pitný režim. Platí to zejména u školáků, kterým hrozí rychlá dehydratace i přehřátí. Proto je dobré vědět, kolik tekutin má potomek během dne přijmout a jaké jsou příznaky dehydratace. Jak z pitného režimu udělat přirozenou součást každého dne?