Kdy jste naposledy mysleli na sebe? Ne na práci, děti, nákupy, e-maily nebo to, co ještě musíte stihnout, ale opravdu jen na sebe? Možná si ani nevzpomenete. Péče o vlastní tělo i duši přitom není luxus ani sobectví, ale nutnost. Jednoduché principy, jak včas zpomalit a pečovat o sebe s respektem, nabízí starobylá indická ájurvéda.